Приглашаем на цигун с Грегором Хмарой в йога-центре на Ушинского с 8 декабря! Группа набирается!

Энергия – основа жизненности.

Энергия – здоровье, творчество, радость.

Энергия – действие, сила, реализация.

В программе занятий

• Тренировка тела

Телу дается нагрузка в виде динамических упражнений. Подготовка тела к свободному движению в стиле цигун. Раскрытие тела к восприятию энергии.

• Постановка дыхания

Дыхание – это темп и ритм движений физического тела и энергии. Дыхательные упражнения продолжают очистительную работу в теле и настраивают человека на восприятие энергии.

• Работа с энергией

Упражнения цигун кажутся иногда скучными и однообразными, но, когда человеку открывается их внутренний смысл простые повторяющиеся движения превращают перемещения в зале в журавлиный полет. Так можно нанизывать цепочку упражнений, достигая восхождения.