Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню

Услуги йога центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Обучение
практика медитации
Медитация
массаж и спа процедуры
Массаж
оздоровление организма
Оздоровительные программы
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ!

Оставьте, пожалуйста, ваши имя, фамилию и Email

С января 2016 я занимаюсь в школе йоги «Планета Перемен» на курсе подготовки преподавателей йоги. Начала я практиковать йогу за год до этого. Хочу сказать, что на начало практики я была инвалидом 2 группы и организм мой был в весьма плачевном состоянии. Всего лишь за полгода занятий для начинающих 2 раза в неделю я ощутила мощный оздоровительный эффект для моего тела и успокоительный для моих расшатанных на тот момент нервов. С того момента я приняла для себя решение не сворачивать с этого пути.

Основной моей целью учебы на курсе преподавателей йоги была получить знания для углубления личной практики. Занятия на курсе в корне изменили мое представление о йоге как только об оздоровительном комплексе упражнений, а также дали толчок к позитивным изменениям и в моей жизни. Хочется рассказать об одном из полученных интересных опытов, в процессе практических занятий на нашем курсе. Наш инструктор Тара дала задание пробыть в асане Врикшасана (поза дерева) на двух ногах столько, сколько сможем. Не в первый раз получая подобное задание, сразу подумалось «это надолго..))».

Войти в асану надо отбросив все мысли и эмоции, с благодарностью, полным пониманием исключительной пользы такого опыта и полным принятием происходящего, иначе асана не заработает. Итак, настроившись, на вдохе подняла руки вверх, прижав их к ушам и соединив ладони над головой, вытянула себя в струнку вверх. Смысл асаны именно в качественном вытяжении. Глаза закрыты для лучшего восприятия внутренних процессов, происходящих при этом. В асане я решила поработать с визуализацией энергетических потоков, исходящих от земли, проходящих через мое тело и уходящих через каналы пальцев рук в космос со вдохом и выдохом. За отслеживанием вдохов и выдохов ощущение времени ушло, да и стало неважным. Важно только здесь и сейчас. Вникаю в каждый момент происходящего. Любая мысль отсекается сразу, но при этом полное осознание каждого действия. Только поднятие потока со вдохом и выход энергии с выдохом. Внутренний контролер наблюдает за происходящим.

Я отмечаю какого цвета энергия, какого ритма мое дыхание. Даю своему телу команду дышать глубоко и ритмично, чтобы не отвлекаться на контроль дыхания. Периодически я вниманием проверяю качество вытяжения в асане с низу вверх. Иногда, уже знакомые по предыдущим подобным опытам, ощущения движения энергии захватывает внимание. Начинается не контролируемая вибрация в теле, уходит ощущение напряжения тела, осознание рук и ног, привычное ощущение себя. Я отдаюсь этому процессу целиком. При усилении вибрации светлеет в глазах. Когда вибрации стихают и свет в глазах темнеет я понимаю, что это был свет той самой энергии!

В какой то момент физически ощутила продолжительное вытяжение в теле, захотелось нырнуть вверх, подпрыгнуть и оторваться от земли. Вслед за этим я увидела себя огромного роста, устремляясь руками и головой в космос..но как только пришло осознание этого момента, мелькнула предательская мысль «ух, ты!» и ощущения рассеялись...Оказывается, возможно коснуться звезд! В такие моменты, ты начинаешь верить и свои силы и в свои возможности! При том, что всего пару лет назад я не могла поднять руку выше своей талии. Ощущение времени стало возвращаться, внимание стало прыгать с собственных ощущений на внешние движения. Проверяю себя; «еще могу стоять?», «еще могу». Отмечаю про себя, что в отличии от предыдущих подобных опытов, в этот раз я не испытываю чувств агрессии и негатива, я не борюсь с собой, я начинаю быть своим союзником, внутренне собираясь в единое целое. Кровь совсем отлила от рук и они онемели. Вниманием проверяю состояние рук и понимаю, что уже плохо ощущаю их положение в пространстве. Тара подходит ко мне и подправляет правильность их вытяжения.

Я даю своему телу команду выйти из асаны, когда тело посчитает нужным. Проходит еще какое то время, потом руки сами опустились в намасте. Чувствую — спина затекла, рук почти не чувствую. Медленно ложусь на спину. Хочется продлить это состояние общения с собой, в тишине ума, позволив телу насладится возвращающимся ощущением своих конечностей и расслаблением бывших в напряжении мышц спины. Оказалось, что в позе дерева я пробыла 45 минут! Весь оставшийся день я наблюдала за своим улыбающимся радостно-восторженным состоянием! Хотелось им делиться со всеми и признаваться в любви своим дорогим людям. Я ощутила мощный прилив сил! Хочу выразить огромную благодарность основателю школы Георгию Леонидовичу и нашим инструкторам за знания и внимание, которыми они щедро с нами делятся, за уникальный опыт. Если Вы читаете эти строки, значит и в Вашей жизни настало время действовать, время позитивных Перемен!

Ковальчук Анастасия

У ВАС ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!

Медитации и семинары

17 августа 2018, 20:00 НОЧЬ МЕДИТАЦИИ – 17 АВГУСТА!
Мытнинская, д. 11
19 августа 2018, 11:45 Йога-нидра, глубокое расслабление
Ушинского, д.3, к3

Поиск по сайту


Динамическая медитация «Очищение под звуки бубна» 19 августа на Мытнинской!

Динамическая медитация «Очищение под звуки бубна» 19 августа на Мытнинской!

Бубен один из самых древних инструментов на Земле. Энергия звука Бубна, воздействуя на человека, очищает и восстанавливает энергетические нарушения. Звуковые потоки заставляют погрузиться в пространство заданного ритма, освобождают от суеты и беспокойства, исцеляя старые душевные травмы и раны.

Подробнее...

Сертификационный курс обучения инструкторов йоги

Сертификационный курс обучения инструкторов йоги

Курс инструкторов йоги с углубленным изучением базовых основ йоги начнет свою работу 29 сентября 2018 года в центре на Мытнинской.

А также идет набор на курс в группу в центре на Ушинского!

Подробнее...

Курс инструкторов йоги для детей, авторская методика Татьяны Пашенковой

Курс инструкторов йоги для детей, авторская методика Татьяны Пашенковой

Школа Йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» проводит курс по подготовке инструкторов по йоге для детей. Начало 15 сентября 2018 года, на Ушинского. Ведется набор! 

Подробнее...

Семинар в Крыму «Лисья бухта»

Семинар в Крыму «Лисья бухта»

С 10 по 25 сентября! Волшебные дни у моря, наедине с природой!

Подробнее...

Курс обучения медитации

Курс обучения медитации

Обучение медитации у основателя школы йоги «Крылья Совершенства» Богословского Георгия Леонидовича!

Подробнее...

Полный курс инструкторов по йоге для беременных

Полный курс инструкторов по йоге для беременных

Курс сочетает в себе теорию, практику и методику преподавания перинатальной йоги. С 21 октября по 2 декабря, на Мытнинской, 11. При оплате до 1 октября — скидка 7 %!

Подробнее...

Поддержите проект «Будь счастлив на чистой Земле»

Расписание на месяц

Август   2018
П В С Ч П С В
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Лунный календарь