Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню

Услуги йога центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Обучение
практика медитации
Медитация
массаж и спа процедуры
Массаж
оздоровление организма
Оздоровительные программы
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология

«Я немного волновался перед началом, было даже ощущение, что побаливают ноги, но я понимал, что это всего лишь мысли и ничего более — ведь где-то в глубине себя я был абсолютно уверен, что дойду до конца,ну в крайнем случае доползу...
Первые 15 км я почти не заметил — не было абсолютно никакой усталости, и, казалось, что привалы, устраиваемые через каждые 5 км.были вообще не нужны. Я шел, наблюдал за мыслями, стараясь не выпадать из общего энергетического поля группы, в общем, получал удовольствие от процесса самонаблюдения.
После привала около пруда я решил немного проэксперементировать: и если первые 15 км я старался держаться группы, идущей впереди, то теперь я сознательно немного отстал, чтобы лучше почувтвовать свою энергию и глубже погрузиться в себя. Однако, вскоре я понял, что это было ошибкой — уже через пару км после привала я начал ощущать усталость, концентрироваться стало сложнее, и вся накопленная ранее энергия начала тратиться. Я пытался концентрироваться, иногда это получалось, но ненадолго. Я попытался догнать группу, идущую впереди от меня на расстоянии метров двухсот (ну по крайней мере мне так показалось), но сколько я ни прибавлял скорость, сделать это мне удалось только на следующем привале.
Кстати, несмотря на то, что концентрироваться на этом участке у меня не очень получалось и, несмотря на большие затраты сил ,я все еще не чувствовал себя особенно уставшим, хотя позади было уже 22 км.
Самое сложное было дальше. Следующие два отрезка пути по 5 км каждый были для меня самыми сложными из всей дороги. Я то шел в группе, то один, иногда отставая, иногда обгоняя всех. Физической усталости или какой-то боли не было (хотя я был готов к этому), но в какой-то момент стало ужасно тяжело морально — начали появляться гнетущие мысли, появилась злоба на себя, на окружающих, на весь мир. Я шел, молча матерясь, в голове была только одна мысль- скорее дойти, я считал с надеждой километры. Эти длинные километры... Самым длинным для меня был 31-й — мне казалось, что прошла вечность, прежде, чем я увидел стелу с отметкой 31! Потом еще немного и привал...
На привале кто-то предложил дойти да Разорванного кольца без остановок — а это 40-йкм, а значит 8км не останавливаясь — это казалось вообще нереальным! НО как раз эти восемь километров оказались для меня самыми легкими — неожиданно, как будто открылось второе дыхание, я шел, не думая ни о чем, в моем сознании была только дорога. В какой-то момент я увидел какую-то надпись и мелькнула мысль — остановиться, прочитать, но тело шло дальше, шло само. Я лишь наблюдал за какими-то редкими мыслями, залетавшими в голову и движущимся телом. И уже не было никакой разницы восемь километров пройти или восемьдесят — тело шло само, а мне оставалось только наблюдать за ним, наслаждаться начинающимся летним днем и радоваться жизни...
Огромный прилив энергии, данный мне этим походом, огромная работа над собой в дороге, и осознание того, что предстоит еще большая — все это было для меня наградой за то,что я все же прошел этот путь, путь временами очень тяжелый, временами невыносимый, но несомненно интересный, как и вся практика йоги, как и вся жизнь...»

Петр

«С самого начала я взял не верную цель. Работу с сознанием я по ошибке принял за самокопание. Это было полезно, но не нужно. Так же довольно трудно было подавить дух соревнования. То есть хотелось быть первым, обгонять и т.д. Постоянно приходилось себя одёргивать. По нашей группе скажу вот что: Мне представилась цепь. Мы звенья этой цепи, каждый сам по себе, но вместе. И чем сильнее звенья, тем сильней цель. Где-то на 12 километре я начал нащупывать то состояние, при котором в голове создавалась пустота. Только тогда смог полностью расслабиться и держать сознание в фокусе. В голову пришёл образ лотоса, он светился. Концентрировался на нём весь последующий путь. Примерно после 23 км начали болеть ноги, с переменным успехом получалось отключать их боль. Участок 32-40 км был самым трудным. Мысли из разряда „что я тут делаю?“ приходили часто. Здесь я представлял „лотос“ и убирал все лишнее. 37-40 прошёл внушая себе что-то вроде „боли нет“, иначе думаю сдался бы. Несмотря на боль, в голове было ясно. Возможно помог тот факт, что мы шли мимо лесов и озёр. Пение птиц и свежий воздух. После 40 км было легче, уже сознательно отключал боль. Шёл на автомате. Местами переходя на бег. На тот момент не было никакого негатива. Только радость. По достижению ж\д станции был сильный моральный подъем, думаю на нём можно было преодолеть ещё около 5 км. Несмотря на мой скептический настрой, я был рад этому походу. Новые ощущения, новые пределы и состояния. Очень благодарен всем участникам, все без исключения придавали энергии и позитива.»

Александр

«Я давно учусь все принимать с благодарностью. Именно учусь, ибо каждый раз это требует активизации, пробуждения всего моего существа, создается усилие, которое помогает двигаться дальше. И ты поднимаешься на новую ступень. Движение может быть еле заметным, но оно есть. На самом деле это ведь целое путешествие внутри себя. Так случилось и в этот раз. Мой первый поход запомнился тем, что несмотря на реальную физическую работу, после него, я восстановилась буквально на следующий день и чувствовала себя, можно сказать, окрыленной. Ощущение легкости и некоторой эйфории было со мной еще целую неделю. Это незабываемый опыт. Год подготовки, регулярных занятий йогой обещали сделать следующий поход достаточно подвластным мне, во всех планах — и физически, и морально. Но оказывается, здесь работает что-то иное, не объяснимое просто так. На этот раз мне было тяжело физически. Усталости не было, в этом кстати, я думаю, мне и помогли мои интенсивные занятия. Но эта медитация, этот поход, «расшатали» мои болевые точки. И они достаточно скоро заявили о себе и сопровождали меня уже до самого конца. Более того, следующий день стал еще удивительней в этом смысле — боль усилилась раза в два, наверное! Но, несмотря ни на что, мне было хорошо. Я шла по дороге и улыбалась. Мне нравилось все, что происходит: возможность концентрироваться, молчать, просто идти, затем отдыхать и после, вернувшись домой, принять душ и спокойно отдохнуть в тишине родного и привычного пространства. Все это обретало невероятную ценность. Каждый новый шаг, каждое усилие наполнялись смыслом. Ты идешь и понимаешь, это не просто дорога, расстояние, которое необходимо преодолеть. Это — настоящее путешествие от одного себя к другому. Это то, что учит меняться и позволяет сделать это. Безрезультатной эта медитация быть не может. И каждый раз ты учишься чему-то новому, заново узнаешь себя. Здесь нет смысла говорить о пределах, потому что Дорога Жизни показывает, что она безгранична, так же, впрочем, как и все мы. И нам всегда есть, куда идти... Главное — не забывать об этом!»

С благодарностью, Анастасия.

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Медитации и семинары

29 апреля 2017, 17:00 Динамическая медитация «Оглянись с благодарностью»
Мытнинская, д. 11
29 апреля 2017, 21:00 Поход-медитация на 50 км
Мытнинская, д. 11
30 апреля 2017, 11:45 Дыхательная практика. Костное дыхание.
Ушинского, д.3, к3

Поход-медитация на 50 км

Поход-медитация на 50 км

Динамическая медитация в форме ночного пешего похода на 50 км по побережью Финского залива состоится в ночь с 29 на 30 апреля. Приглашаем желающих испытать свои возможности и расширить свои представления о себе! Незабываемые впечатления гарантируются!

Подробнее...

«Сурья Намаскар 108»

«Сурья Намаскар 108»

Отличная возможность для практики, делайте 108 кругов комплекса «Сурья Намаскар» в нашем зале

Подробнее...

Экспресс-курс обучения инструкторов йоги

Экспресс-курс обучения инструкторов йоги

Школа йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» приглашает на экспресс-курс обучения инструкторов йоги начального уровня, который будет проходить с 10 июня по 15 июля 2017 года в йога-центре на Мытнинской.

Подробнее...

Обучающий курс «Основы самооздоровления»

Обучающий курс «Основы самооздоровления»

Программа начального уровня, включает в себя оздоровительные практики, и позволяет наработать умение ощущать взаимосвязь между телом, эмоциями и мыслями. Все отклонения в самочувствии происходят из-за сложившегося хода мышления и образа жизни. Начало занятий: 13 мая.

Подробнее...

Интенсивный курс инструкторов по детской йоге (с 30 апреля)

Интенсивный курс инструкторов по детской йоге (с 30 апреля)

Школа Йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» проводит интенсивный курс по подготовке инструкторов по детской йоге.  Курс сочетает в себе теорию, практику и методику преподавания детской йоги.

Подробнее...

Расписание на месяц

Апрель   2017
П В С Ч П С В
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Лунный календарь