Наши специалисты периодически отвечают на вопросы журналистов различных изданий. Мы публикуем у себя эти статьи с ссылкой на источник. Источник: Деловой Петербург
Все привыкли, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Однако трендом этого теплого сезона в Петербурге стали бесплатные занятия фитнесом и йогой на свежем воздухе.
Подвоха здесь никакого нет. Инструкторы проводят занятия бесплатно, потому что для них это возможность привлечь новых учеников в свои центры.
В ауте
В мире летние тренировки под открытым небом получили название «стиль оutdoor». Для России пока это еще в диковинку. Посетители парков смотрят на занимающихся как на фриков, милиционеры снисходительно улыбаются, малолетние дети не боятся подходить ближе и смотрят удивленно на телодвижения тетей и дядей.
Тренировки на улицах в Петербурге организуются как на регулярной основе, так и во время разных мероприятий. На фестивале «Мир вокруг» (кстати, он был посвящен экологии и организован городским правительством) бесплатные занятия для всех желающих в Таврическом саду шли весь день. Утро началось с тайцзи. Подхожу к полянке, на ней пока только тренер Арсен. Занимаюсь тайцзи впервые. Арсен объясняет, откуда появился этот стиль, и предлагает разучить несколько движений. Руки и ноги должны быть расслаблены и плавно, как бы как водоросли в воде, скользить по воздуху. Так сопровождается движение по телу энергии, которая идет из живота (упражнение называется «наматывание шелковой нити»). Ощущаю потоки воздуха, ветер, солнце, траву под ногами, шелест деревьев. За 2 часа занятий к нам рискуют присоединиться всего два человека -- мальчик лет десяти и молодая женщина, пока ее ребенок и муж гуляют по саду.
На йога-класс людей подтягивается больше. Инструктор зазывает прохожих. В итоге скапливается человек десять. Начинаем с разминки, потом делаем асаны (так в йоге называют позы).
«Многие из нас являются пассивными курильщиками», -- начинает инструктор, перед тем как перейти к дыхательным упражнениям. В этот момент за ее спиной по тропинке зигзагами движется не совсем трезвый товарищ и бросает только что прикуренную сигарету на землю. Затем все тот же нетрезвый посетитель заходит аккурат в импровизированный круг занимающихся и без иронии спрашивает: «У вас сигареты не будет?» «Мы йоги, мы не курим», -- отвечает инструктор также спокойно.
Парковый день
Несмотря на экстремальную жару, занятия на улице шли в Петербурге все лето (в парках, скверах, на Крестовском острове) и будут идти до тех пор, пока позволит погода. Время устанавливает сам инструктор, распространяя информацию в социальных сетях.
«Мы проводим занятия каждый четверг и субботу в 7 утра. Большое количество людей приходят заниматься, иногда приезжая специально из других районов города», -- говорит Юлия Шеина, директор йога-центра «Планета Перемен».
Другой центр -- «Академия йоги» -- проводил бесплатные занятия в Парке 300-летия Петербурга. «Для занятий выбиралась полянка под тенью дерева или на песке, прямо у воды. Приходили те, кто уже занимается в нашем центре, и дополнительно мы брали 20-30 ковриков. Люди присоединялись к уроку. В это время сотрудница центра ходила, раздавала флаеры с информацией о центре, -- рассказывает Юлия Насырова, владелица «Академии йоги». -- После занятия тут же все пили йогический, на травах, чай. После такого знакомства многие пришли к нам заниматься в зал». Еще один учитель йоги с 14-летним стажем Динеш Кашикар из Индии весь август бесплатно тренировал всех желающих на Крестовском острове. А по будням с половины восьмого утра до девяти в Приморском парке Победы проводились открытые «йога-зарядки» при поддержке администрации Петроградского района.
До первого снега
Бесплатные занятия на улице устраивают и фитнес-центры.
Московский портал infit.ru сделал обзор outdoor-направлений, представленных в этом году в фитнес-клубах столицы. Среди них есть, например, Moscow Business Yoga -- полуторачасовое занятие с видом на соборы Кремля (включает различные стили йоги, дыхательные упражнения и медитацию). Также есть и фитнес, и даже обучение азам скандинавской спортивной ходьбы. Шаг в сторону здорового образа жизни делают и муниципальные власти. Администрация Фрунзенского района решила создать фитнес-центры шаговой доступности.
Трижды в неделю с жителями района бесплатно занимаются профессиональные тренеры. Занятия начинаются около 7 вечера, на площадку выезжает инструктор, играет музыка, зазывая жителей. Наибольшую популярность приобрели занятия по степ-аэробике, рассказали в пресс-службе района.
«Площадкой выбираются городские дворы. Заниматься будем до первого снега», -- рассказал руководитель пресс-службы района Кирилл Смирнов.
Аэробикой все не ограничивается. С петербуржцами играют в футбол, баскетбол, занимаются единоборствами и даже дартсом.
Когда выпадет снег, по словам Кирилла Смирнова, занятия перенесут в спортивные залы школ, но именно в этот момент они потеряют бесплатный статус.
Анна Джанибекова
01 сентября 2010