Услуги йога-центра

Каждый день мы чувствуем неблагоприятное воздействие стресса на свой организм. Беспокойство, излишний вес, физические недомогания –  это все есть результат его влияния. При этом вы теряете и свою энергию. Стресс – это еще и внутренние и внешние конфликты, колебания настроения и самочувствия, эмоциональное напряжение. От этого страдает и ваше тело, разрушаясь физически. В результате вялотекущего постоянного присутствия стресса в нашей жизни организм не успевает восстановиться и отдохнуть. А самый полноценный отдых дает глубокое психическое и физическое расслабление, которое возможно только в медитации. Вы убедитесь в этом, придя на наши занятия.

Проводит инструктор по медитации, психолог Виктория Романова.

Нас всех периодически одолевают тревоги и страхи на разные темы. Можно ли навсегда избавиться от них? Надо ли? Эти и другие важные вопросы мы обсудим на беседе. Так же будет возможность попробовать на себе и унести домой практику по работе с этими состояниями. Приходите за инструментом!

Ведущая: Ольга Игнатенко, психолог-консультант, тренер.

Древнейшая трансформационная игра самопознания, дошедшая до наших времен. Наша жизнь тоже напоминает игру! Мы принимаем свою роль и играем. Такой же принцип содержит в себе Лила — настольная игра в жизнь. С ее помощью мы познаем принцип бытия.

Функции 7 тел, как они проявляются в жизни, как их можно усилить и улучшить их состояние. Тела: ментальное, эфирное, астральное(система чакр и каналов), физическое, тело событий, тело высших ценностей, тело жизненного предназначения.

Ведущая: Инна Южакова, инструктор по медитации, релаксации.

Осознанная жизнь – что это? И в чем ее отличие? Сегодня наш главный враг – хроническое напряжение.  Это результат того, что мы живем, практически, на автомате, не задумываясь, иногда даже не контролируя свои реакции. В итоге  возникают  физические недуги, потеря  эмоционального равновесия  и испорченные отношения. Это борьба за выживание. И изменить ее может только осознанный подход к себе и своей жизни. Развить осознанность  нам помогает медитация.

И тогда нам становится доступно счастье и умиротворенность, то, что мы постоянно ищем  и не можем найти.

Проводит инструктор по медитации, психолог Виктория Романова.

Иногда нам всем бывает тяжело сконцентрировать на чем-то. Приходите тренироваться концентрации посредством чая, поделиться своим опытом по этому вопросу и получить несколько способов для активации этого умения у себя. Вкусный чай и приятная атмосфера гарантированы. Приходите!

Ведущая: Ольга Игнатенко, психолог-консультант, тренер.  

Риск профессионального выгорания существует для всех, у кого есть работа. На работе мы проводим очень много времени — это важная часть нашей жизни. На встрече мы обсудим признаки, этапы и способы выхода из состояния профессионального выгорания. Рассмотрим конкретные способы профилактики выгорания, а также факторы, которые могут повысить работоспособность в течении рабочего дня. Позаботьтесь о себе заранее, ведь на ранних стадиях выгорание почти неразличимо.

Ведущая: Ольга Игнатенко, психолог-консультант, тренер.

Работа на освобождение от детских тяжелых и неприятных воспоминаний, осознание и преодоление комплексов неуверенности и нелюбви к себе, идущих из детства. Опыт осознания своей настоящей жизненной силы и свободы.