Меню
Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
смотреть о центре ютюбцентр вконтактепланета в фейсбук

Услуги йога центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Обучение
практика медитации
Медитация
массаж и спа процедуры
Массаж
оздоровление организма
Оздоровительные программы
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология

Каждому хочется оставаться молодым не стареть, быть активным и подвижным на протяжении долгих лет жизни. Йога, это система упражнений и методик, которые позволяют продлить молодость тела, духовно обогащать тело, настраиваться на хорошее, обеспечивает правильную работу организма. Изначально йога создавалась не как система упражнений для потери веса, а как система позволяющая оздоровить организм, при этом приобрести подтянутые формы. Но результаты этих занятий потрясающие, вы не только разрабатываете мышцы и подтягиваете тело, вы избавляетесь от лишнего веса. В сочетании с правильным питанием, вы очистите организм от вредных веществ, шлаков.

Что бы достичь хорошего эффекта начинать необходимо с легких упражнений и постепенно их усложнять, но это в том случае, если у вас нет проблем со здоровьем. При занятиях йогой вы не только теряете в весе, но и наращиваете мышечную массу, это поможет обрести вам стройность. Не беспокойтесь, вы делаете упражнения на растяжку, поэтому об увеличении мышечной массы можно не волноваться. Следите, что бы после тренировок не возникало никаких болей, помимо болей в позвоночных мышц, их можно снять с помощью принятия горячей ванны, если вы чувствуете иную боль, значит, вы неправильно делаете упражнение.

Занимайтесь йогой, принесите пользу организму, в результате физической нагрузки, вы начнете сжигать калории, ускорится обмен веществ, йога поможет вам постепенно отказаться от вредной пищи и начать питаться правильными продуктами, которые будут насыщать ваш организм кислородом и питательными компонентами. На тренировках вы научитесь правильно дышать, и со временем перенесете принятые навыки в повседневную жизнь.

Упражнения охватывают все группы мышц, вы сможете найти для себя индивидуальные движения и позы, которые подойдут вашему телу. Занятия йогой поможет вам сбросить вес, сформировать фигуру, почувствовать себя уверенной и стройной, вы перестанете поддаваться депрессиям, появиться много энергии и сил. Позвольте своему телу быть здоровым, привлекательным и надолго сохранить молодость. Требуется лишь желание и немного терпения, остальное сделают увлекательные тренировки йоги.

Приходите на занятия йогой для начинающих, массаж.

 

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 

Медитации и семинары

16 декабря 2018, 11:45 Медитация на повышение самооценки и уверенности в своих силах
Ушинского, д.3, к3
18 декабря 2018, 19:00 Медитация «Мужчина и Женщина»
Мытнинская, д. 11

Поиск по сайту


ВЕЧЕР МЕДИТАЦИИ - 14 декабря!

ВЕЧЕР МЕДИТАЦИИ - 14 декабря!

Приглашаем всех желающих на ежемесячный «Вечер медитации»! Вход: Донейшн.

Подробнее...

Курс обучения медитации

Курс обучения медитации

Обучение медитации у основателя школы йоги «Крылья Совершенства» Богословского Георгия Леонидовича!

Подробнее...

Сертификационный обучающий курс инструкторов йоги

Сертификационный обучающий курс инструкторов йоги

Курс инструкторов йоги с углубленным изучением базовых основ йоги будет проходить со 2 февраля по 1 июня 2019 года в йога-центре на Ушинского, д.3, к. 3. Идет набор в группу!

Подробнее...

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, в йога-центре на Мытнинской, 11! C 3-11 января 2018 года. Группа набирается! 

Подробнее...

Сертификационный курс подготовки инструкторов йоги начального уровня

Сертификационный курс подготовки инструкторов йоги начального уровня

Курс инструкторов йоги с изучением базовых основ йоги начального уровня будет проходить со 2 марта по 25 мая 2019 года в йога-центре на Мытнинской, 11. Идет набор в группу!

Подробнее...

Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

Курс посвященный йоге, адаптированной для детей и подростков от 3 до 16 лет. Если вы работаете с детьми, или хотите заниматься йогой со своими, то мы ждем вас. С 20 - 26 января 2019 г. Группа набирается!

Подробнее...

Расписание на месяц

Декабрь   2018
П В С Ч П С В
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Лунный календарь