Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню

Обучение

Подпишитесь на нашу рассылку!
Оставьте, пожалуйста, ваши имя, фамилию и e-mail
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Курс «Введение в йогу. Как научиться чувствовать свое тело?» предназначен для тех, кто хочет получить больше информации о своем теле и осознать его возможности и потребности. С 28 июля, на Мытнинской.

Что такое йога? Йога начинается не на коврике и ковриком не заканчивается. Она начинается с намерения что-то улучшить в своей жизни. Это что-то может быть сначала лишь физическим — улучшить осанку, координацию, гибкость позвоночника и т. д. Йога — это единение с собой, это умение слушать свое тело, определять его потребности, уметь понять, что оно хочет, почему болеет, почему испытывает страх, раздражение, повышенную эмоциональность и т. д. Йога учит нас замедляться и не упускать момент той самой осознанности, благодаря которой мы и начинаем ощущать свое тело по-другому.

Чувствовать тело — врожденная способность человека, для этого природа дала нам шесть органов чувств (шестой — интуиция). Но с возрастом многие из нас теряют эту способность. Почему?

Данный курс поможет вам научиться чувствовать свое тело, избавиться от мышечных зажимов и скованных движений, научиться расслабляться и концентрировать внимание. Вы научитесь осознавать положение тела и его частей в пространстве, удерживать равновесие, напрягать одни мышцы, и расслаблять другие, развивая глубокую чувствительность тела.

Вы почувствуете, как каждое упражнение меняет ваше тело, как избавление от мышечных зажимов увеличивает гибкость тела, а концентрация на дыхании успокаивает ум и помогает глубокому расслаблению. Осознание границ комфорта — дискомфорта, удовольствия — неудовольствия, агрессии, интереса и других эмоций — еще одна из задач этого курса.

И в заключении мы поработаем со всеми органами чувств человека: зрением, слухом, обонянием, осязанием, вкусом и интуицией. Наша цель — формирование целостного восприятия тела, когда в асанах вы начинаете чувствовать не отдельную часть, а все тело одновременно, со всеми процессами, происходящими в нем.

Стоимость обучающего курса: 2 800 рублей.

Место и дата проведения:

  • йога-центр на ул. Мытнинская, 11. С 28 июля по 18 августа, по субботам с 13:00 до 14:30 (запись по телефонам: +7 (911) 011-33-63, +7 (812) 271-71-65).

Автор и ведущая обучающего курса: Татьяна Пашенкова.

Инструктор по йоге, йоге для детей 5-16 лет.
Образование высшее — химико-технологическое (ЛИТЛП им. Кирова) и экономическое (СПбГУТиД). Получила диплом о профессиональной переподготовке в ФГБОУ ВПО «НГУ имени П.Ф. Лесгафта» по физической культуре и спорту, а также свидетельство о повышении квалификации по теории и методике ЛФК, 2013 г. С 2010 года работает с детьми и подростками, имеющими нарушения осанки. Сертифицированный специалист Клиники Skoliologic Best Practic Programs (Германия) «Терапия сколиозов и других нарушений осанки (Германия)».
Практикует йогу с 1999 года, преподает более 10 лет. Ведущий инструктор по детской йоге центра «Планета Перемен» на ул. Ушинского. Особое внимание в своих программах уделяет раскрытию творческого потенциала ребенка через
игровую деятельность, используя методики развития ощущений, концентрации, визуализаций.

У вас остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Йога
Йога
Йога для детей
Для детей
Йога для беременных
Для беременных
Обучение
Обучение
Медитация
Медитация
Массаж
Массаж
Оздоровление
Оздоровительные программы
Туры и выездные семинары
Туры и семинары
Психология
Психология

Медитации и семинары

24 июня 2018, 09:00 Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги
Мытнинская, д. 11
24 июня 2018, 13:30 Практический семинар по парной йоге для родителей, ожидающих малыша
Ушинского, д.3, к3

Поиск по сайту


Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

Курс посвященный йоге, адаптированной для детей и подростков от 3 до 16 лет. Если вы работаете с детьми, или хотите заниматься йогой со своими, то мы ждем вас.  Группа набирается, начало занятий 22 июля 2018 года. 

Подробнее...

Курс «Введение в йогу. Как научиться чувствовать свое тело?»

Курс «Введение в йогу. Как научиться чувствовать свое тело?»

Курс «Введение в йогу. Как научиться чувствовать свое тело?» предназначен для тех, кто хочет получить больше информации о своем теле и осознать его возможности и потребности. С 28 июля, на Мытнинской.

Подробнее...

Интенсивный курс подготовки инструкторов по йоге для беременных

Интенсивный курс подготовки инструкторов по йоге для беременных

Курс предназначен как для инструкторов йоги, так и для тех, кто готовится к рождению ребенка. В программе — теория, практика и методика преподавания перинатальной йоги. С 1 по 8 июля, на Мытнинской, 11.

Подробнее...

Йога-тур в Грецию (о. Крит)

Йога-тур в Грецию (о. Крит)

Йога-тур в Грецию — в одно из самых экологически чистых мест на земле с «Планетой Перемен»! Остров Крит, 7 ночей/8 дней с 3 по 10 июля 2018 г.

Подробнее...

Курс «Объемный массаж – первая ступень»

Курс «Объемный массаж – первая ступень»

Классические приемы, объемная пластическая работа. Анатомия, введение в энергетическую практику. Пластическая работа с телом и энергия. Задача курса — обучить целостному и глубокому массажу во всем объеме тела человека. С 27 июня, на Мытнинской.

Подробнее...

Йога-тур «Пятая стихия»

Йога-тур «Пятая стихия»

Сакральная земля, чистейшие воздух и вода, ласковое солнце или свирепый ветер, запах Байкальских трав и Вы. Этот тур запомнится вам надолго удивительными знакомствами с неизведанными ранее сторонами себя и чувством гармонии и единения со всем живым вокруг. С 15 по 22 июля 2018 года, «Юрточное кочевье», оз. Байкал.

Подробнее...

Поддержите проект «Будь счастлив на чистой Земле»

Расписание на месяц

Июнь   2018
П В С Ч П С В
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Лунный календарь