Меню
Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
смотреть о центре ютюбцентр вконтактепланета в фейсбук

Обучение

Курс «Введение в йогу. Как научиться чувствовать свое тело?» предназначен для тех, кто хочет получить больше информации о своем теле и осознать его возможности и потребности. Группа набирается, на Мытнинской.

Что такое йога? Йога начинается не на коврике и ковриком не заканчивается. Она начинается с намерения что-то улучшить в своей жизни. Это что-то может быть сначала лишь физическим — улучшить осанку, координацию, гибкость позвоночника и т. д. Йога — это единение с собой, это умение слушать свое тело, определять его потребности, уметь понять, что оно хочет, почему болеет, почему испытывает страх, раздражение, повышенную эмоциональность и т. д. Йога учит нас замедляться и не упускать момент той самой осознанности, благодаря которой мы и начинаем ощущать свое тело по-другому.

Чувствовать тело — врожденная способность человека, для этого природа дала нам шесть органов чувств (шестой — интуиция). Но с возрастом многие из нас теряют эту способность. Почему?

Данный курс поможет вам научиться чувствовать свое тело, избавиться от мышечных зажимов и скованных движений, научиться расслабляться и концентрировать внимание. Вы научитесь осознавать положение тела и его частей в пространстве, удерживать равновесие, напрягать одни мышцы, и расслаблять другие, развивая глубокую чувствительность тела.

Вы почувствуете, как каждое упражнение меняет ваше тело, как избавление от мышечных зажимов увеличивает гибкость тела, а концентрация на дыхании успокаивает ум и помогает глубокому расслаблению. Осознание границ комфорта — дискомфорта, удовольствия — неудовольствия, агрессии, интереса и других эмоций — еще одна из задач этого курса.

И в заключении мы поработаем со всеми органами чувств человека: зрением, слухом, обонянием, осязанием, вкусом и интуицией. Наша цель — формирование целостного восприятия тела, когда в асанах вы начинаете чувствовать не отдельную часть, а все тело одновременно, со всеми процессами, происходящими в нем.

Стоимость обучающего курса: 2 800 рублей.

Место и дата проведения:

  • йога-центр на ул. Мытнинская, 11. По субботам с 13:00 до 14:30 (запись по телефонам: +7 (911) 011-33-63, +7 (812) 271-71-65).

Автор и ведущая обучающего курса: Татьяна Пашенкова.

Инструктор по йоге, йоге для детей 5-16 лет.
Образование высшее — химико-технологическое (ЛИТЛП им. Кирова) и экономическое (СПбГУТиД). Получила диплом о профессиональной переподготовке в ФГБОУ ВПО «НГУ имени П.Ф. Лесгафта» по физической культуре и спорту, а также свидетельство о повышении квалификации по теории и методике ЛФК, 2013 г. С 2010 года работает с детьми и подростками, имеющими нарушения осанки. Сертифицированный специалист Клиники Skoliologic Best Practic Programs (Германия) «Терапия сколиозов и других нарушений осанки (Германия)».
Практикует йогу с 1999 года, преподает более 10 лет. Ведущий инструктор по детской йоге центра «Планета Перемен» на ул. Ушинского. Особое внимание в своих программах уделяет раскрытию творческого потенциала ребенка через
игровую деятельность, используя методики развития ощущений, концентрации, визуализаций.

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Йога
Йога
Йога для детей
Для детей
Йога для беременных
Для беременных
Обучение
Обучение
Медитация
Медитация
Массаж
Массаж
Оздоровление
Оздоровительные программы
Туры и выездные семинары
Туры и семинары
Психология
Психология

Календарь событий

24 апреля 2019, 19:00 Исцеляющая Медитация «Практика осознанного отношения к себе и к жизни»
Мытнинская, д. 11
24 апреля 2019, 20:15 «Чайная медитация»: Отдыхаем по-настоящему
Ушинского, д.3, к3

Поиск по сайту

28 апреля — поход медитация на 50 км по побережью Финского залива!

28 апреля — поход медитация на 50 км по побережью Финского залива!

Пусть к себе начинается с первого шага. Мы приглашаем сделать этот Шаг в буквальном смысле! 

Подробнее...

Мастер-класс «Космос вокруг нас»

Мастер-класс «Космос вокруг нас»

19 апреля мы приглашаем вас прогуляться по бескрайнему Космосу, познакомиться с его обитателями, ощутить красоту Вселенной и ее величие, и осознать наше место в ней!

Подробнее...

Цикл семинаров «Ароматерапия с эфирными маслами»

Цикл семинаров «Ароматерапия с эфирными маслами»

Приглашаем Вас посетить семинары по Ароматерапии с эфирными маслами и Аюрведе, с освоением массажа. 17 и 24 апреля - на Мытнинской! 

Подробнее...

Обучающий семинар «Чувственный массаж» - 11,12 и 18 мая!

Обучающий семинар «Чувственный массаж» - 11,12 и 18 мая!

 

Обучающий семинар «Чувственный массаж» c 11 мая - в центре йоги на Мытнинской!

Подробнее...

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, в йога-центре на Мытнинской, 11! С 8-16 июня 2019 года.

Подробнее...

Йога-тур на Байкал «Рождение счастливой женщины» — c 7 по 17 августа 2019!

Йога-тур на Байкал «Рождение счастливой женщины» — c 7 по 17 августа 2019!

Программа нашего удивительного тура о Женщине и для Женщины, о рождении новой Счастливой Женщины...

Подробнее...

Расписание на месяц

Апрель   2019
П В С Ч П С В
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          

Лунный календарь