Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню

Услуги йога центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Обучение
практика медитации
Медитация
массаж и спа процедуры
Массаж
оздоровление организма
Оздоровительные программы
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
Подпишитесь на нашу рассылку!
Оставьте, пожалуйста, ваши имя, фамилию и e-mail
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

7 октября йога-центр на Ушинского проводит день открытых дверей! Вход свободный!

Программа мероприятия:

Большой зал

10:00 — Группа по снижению веса. (Янта)

11:00 — Йога для начинающих. Утренняя йога. Заряд бодрости на весь день. (Алена Лебедева)

12:00 — Йога для начинающих. Для меня йога — это стиль жизни. Это путь в осознанность и жизнь в соответствии с фундаментальными законами: Мысль материальна, Все вокруг живое, Каждый в ответе за все. Асаны, пранаямы и медитации — это не цель, а лишь средство, которое помогает в этом. Йога — это целостное и многогранное учение о познании себя и окружающего мира. Любое упражнение может как быть, так и не быть упражнением йоги, важен элемент внутренней гармонии и радости от его выполнения. Вы можете скрутиться в три узла и принять самую сложную ассану, но при этом это не будет йогой, а можете принять самую простую позу и получить от нее колоссальный эффект. (Анастасия Дубашинская)

13:00 — Йога. Моя практика йоги строится на понимании неразрывного единства тела и духа, мысли и реальности, действий и собственной судьбы. Поэтому я рассматриваю йоговскую работу не как набор тренировочных техник, а как систему действий, направленных на обретение целостности и осознанности — как в рамках собственной личности, так и в своём взаимодействии с миром. Это основа для обретения здоровья на долгие годы, расширения возможностей тела и духа, путь к полнокровной, свободной и радостной жизни. (Владимир Фролов)

14:00 — Психологическая йога. В программе занятия работа с телом (асаны, пранаямы) и психологические упражнения, направленные на обретение внутреннего равновесия, открытие доступа к внутренним ресурсам, принятие тела, выработка своей модели поведения. (Михаил Калинин)

15:00 — Йогатерапия позвоночника. (Татьяна Пашенкова).
Путь к здоровью, физическому и духовному, - сложный путь, поскольку он уникален, как и сам человек . Свою болезнь можно излечить собственными силами - таков принцип йогатерапии. При занятиях йогатерапией человек сам дозирует нагрузку в зависимости от собственных ощущений и постепенно наращивает ее по мере улучшения функциональной способности того или иного органа или системы. В результате практикующий довольно быстро начинает ощущать улучшение общего самочувствия. На занятиях йогатерапией мы учимся управлять не только своим телом, но и своими эмоциями.Так называемые психосоматические заболевания возникают из- за нарушений в психическом или эмоциональном состоянии человека. Зная взаимосвязь между сознанием и телом, можно с помощью разума лечить многие болезни. Примите ответственность за своё здоровье на себя, и тело ответит вам благодарностью и здоровьем!

17:00 — Йога для начинающих. Заряд бодрости. Начнем с разминки — потянемся и разогреемся. Поработаем с телом — сбалансированный комплекс асан для здоровья позвоночника и всего тела. И в заключении — практика глубокого расслабления — шавасана. Мы соединим в тренировочном процессе движение, дыхание и сознание, прикоснемся к восприятию тонких энергий. Йога — это просто. Научиться может каждый, главное начать! (Анастасия Фокина)

18:00 — Йога для лица. Как скорректировать черты лица, вернуть и сохранить молодость, не прибегая к пластической хирургии? Вы освоите 15 действенных упражнений, которые помогут вам в этом, зарядитесь любовью к себе и отличным настроением. (Лариса Вознесенская)

19:00 — Йога для начинающих. Антистресс. Йога антистресс: на занятии мы научимся быть более устойчивыми, как на коврике, так и в жизни. Практика стабилизирует вашу нервную систему и создаст базу для установления душевного равновесия. Мы остановим бег мыслей и выполним асаны и пранаямы в полной осознанности и гармонии с собой. (Лариса Вознесенская)

Малый зал

11:00 — Интерактивная лекция «Похудей, но не засохни!» о роли мотивации в снижении веса. Занятие пройдет в теплой доверительной атмосфере. (ведущие: инструктор по йоге Янта и психолог Ольга Игнатенко)

12:00 — Медитация. Накопление и сохранение энергии. Мы тратим жизненную энергию постоянно: на мысли, на эмоции, на страхи и сомнения. Занятие посвящено практикам по накоплению и сохранению энергии, а также способам уменьшения трат энергии. Желательно прийти в мягкой удобной одежде. (Ольга Андросова)

13:00 — Беседа с психологом. Эффективное общение. Приглашаем вас обсудить с психологом способы эффективной коммуникации: как говорить, чтобы тебя услышали; что влияет на восприятие другими твоих слов; поговорим о конкретных методах и способах, которые вы сможете применить в жизни. (Ольга Игнатенко)

14:00 — Цигун. Введение в работу с энергиями. Цигун — это особая форма йоги, ведущая человека к гармонии тела и духа. Сегодня цигун говорит на понятном нам энергетическом языке, поиск бессмертия здесь — не обретение вечной жизни в единственном физическом теле, а знакомство с внутренней свободой. В практиках цигун происходит оздоровление тела, осознание ценности нашей жизни и нашей ответственности за нее. (Грегор Хмара)

Мы будем рады, если вы сообщите о своем намерении прийти,
позвонив по телефонам: +7 (812) 491-94-77 или +7 (981) 888-07-85

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Медитации и семинары

17 декабря 2017, 11:45 Йога-нидра
Ушинского, д.3, к3
17 декабря 2017, 14:30 Обучающий курс «Цигун. Введение в работу с энергией»
Ушинского, д.3, к3
21 декабря 2017, 19:15 Беседа с психологом «Где взять силы?»
Мытнинская, д. 11

Cертификационный курс обучения инструкторов йоги

Cертификационный курс обучения инструкторов йоги

Курс инструкторов йоги с углубленным изучением базовых основ йоги начального уровня. Ведется набор! Начало занятий в йога центре на Ушинского — 13 января 2018 года.

Подробнее...

Обучающий курс «Цигун. Введение в работу с энергией»

Обучающий курс «Цигун. Введение в работу с энергией»

Цигун — это особая форма йоги, ведущая человека к гармонии тела и духа. Начало занятий 17 декабря, в центре на Ушинского!

Подробнее...

Психологический тренинг «Рождество»

Психологический тренинг «Рождество»

Приглашаем вас совершить путешествие в свое неизвестное прошлое, но от этого не менее важное для настоящего и будущего, в момент появления на свет - в свое Рождество! Ждем вас 24 декабря, в йога-центре на Ушинского.

Подробнее...

Расписание на месяц

Декабрь   2017
П В С Ч П С В
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Лунный календарь