Меню

«Познай себя и ты познаешь весь мир»

Восточная мудрость

Подход к освоению медитации в нашей школе наиболее близок к классическому пути Махамудры. Метод прост и доступен для любого человека, который хочет освоить эту практику. Он не требует уединения и отрыва от активной повседневной деятельности.

Суть буддийского подхода в том, что природа ума у всех людей чиста и безгранична. И медитация помогает нам постичь это.

Цель практики медитации – развитие осознанности и личная трансформация. В медитации мы получаем опыт вне хорошего и плохого, вне удовольствия и боли.

В процессе медитации мы можем заглянуть в себя и честно увидеть разные свои аспекты, особенности, черты характера. При этом ничего не отрицая и не подавляя. Без сравнения, осуждения или оценки, честно увидеть себя такими, какие мы есть – это и приводит к изменениям.

Медитация позволяет осознать и освободиться от эгоистических черт – ревности, алчности, ненависти, зависти и других.

Считается, что медитация – древняя восточная практика. Это не совсем так. Во всех религиях мира есть медитативные практики, которые воздействуют на сознание людей. Просто они могут называться по-другому.

Отличие нашей практики медитации в том, что здесь человек сам выбирает, с какой целью, когда и сколько ему практиковать.

Последние годы на Западе и в России люди все больше интересуются медитаций. Но она носит больше прикладной характер. В основном это поддержание здоровья, восстановление энергетики, гармонизация эмоциональных состояний и успокоение ума.

Конечно, медитация реально помогает во всех этих случаях. Но все же главная ее цель – это духовное развитие и трансформация человека.

А теперь немного о самой медитации.

В махамудре практикуется два типа буддийской медитации – медитация успокоения – самадхи и медитация прозрения - випасьяна.

В практике самадхи - успокоения, даже если мы не достигли какой-то окончательной концентрации, разум наш все же становится более устойчивым и менее восприимчивым к различным отвлекающим факторам. Он обретает аспект ясности.

Тогда открывается возможность практиковать медитацию прозрения - випасьяну.

Медитация прозрения учит: достаточно сконцентрироваться на собственном разуме и понять его природу, чтобы понять природу всего остальное. Так мы познаем себя, а через себя и весь мир.

Современные психология, тренеры предлагают вам для личностного роста избавиться от эмоций, мыслей, которые несут негативный оттенок. Но это ведь часть вас. И если вы от этого избавляетесь, то вы себя разрушаете, отвергаете какую-то свою часть.

Махамудра учит, что мысли и эмоции — особенно отрицательные — не следует считать чем-то таким, что следует уничтожить. И пока наш разум озабочен стремлением избавиться от качеств, которые мы считаем нежелательными, и желанием развить другие, позитивные, ему не прийти к своему естественному состоянию; природа же его при этом искажается.

Только поняв природу этих мыслей и эмоций, мы начинаем понимать и природу самого разума. И таким образом мы обретаем целостность.

Если вы хотите больше узнать о себе и глубже понять этот мир, приходите в наш Центр на практики и обучение.

Ближе познакомиться с нашей работой вы можете на Вечере медитации, который проводится бесплатно в одну из пятниц месяца. (по расписанию)

Ждем вас и будем рады с вами познакомиться!

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Календарь событий

22 сентября 2019, 12:00 Медитация на избавление от страхов, проработка состояния сердца, усиление чувства безопасности
Ушинского, д.3, к3
28 сентября 2019, 10:00 Сертификационный курс подготовки инструкторов йоги начального уровня
Мытнинская, д. 11

Поиск по сайту

Со 2-го сентября возобновляются занятия по детской йоге!

Со 2-го сентября возобновляются занятия по детской йоге!

Со 2-го сентября возобновляются занятия по детской йоге в центре на Ушинского!

Подробнее...

Сертификационный курс обучения инструкторов йоги (300 часов)

Сертификационный курс обучения инструкторов йоги (300 часов)

Курс инструкторов йоги с углубленным изучением базовых основ йоги начнет свою работу 28 сентября 2019 года в центре на Мытнинской и 29 февраля 2020 года в центре на Ушинского (количество мест ограничено).

Подробнее...

Сертификационный курс подготовки инструкторов по йоге для беременных

Сертификационный курс подготовки инструкторов по йоге для беременных

Курс предназначен как для инструкторов йоги, так и для тех, кто готовится к рождению ребенка. В программе — теория, практика и методика преподавания перинатальной йоги.

С 20 октября, группа набирается, на Мытнинской, 11.

Подробнее...

Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

27 октября стартует курс, посвященный йоге, адаптированной для детей и подростков от 3 до 16 лет. Если вы работаете с детьми, или хотите заниматься йогой со своими, то мы ждем вас. Группа набирается!

Подробнее...

Приглашаем на занятия йогой для беременных!

Приглашаем на занятия йогой для беременных!

Приглашаем будущих мам присоединиться к занятиям йогой для беременных в наших центрах!

Подробнее...

Йога-тур «6 оттенков Любви к Себе» - с 16 по 23 сентября!

Йога-тур «6 оттенков Любви к Себе» - с 16 по 23 сентября!

Мы постараемся, чтобы каждый день нашего тура наполнял вас изнутри любовью и уважением к себе. А красоты Черногории будут нам всем в этом очень способствовать.

Подробнее...

Расписание на месяц

Сентябрь   2019
П В С Ч П С В
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

Лунный календарь