Меню
Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
смотреть о центре ютюбцентр вконтактепланета в фейсбук

Услуги йога центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Обучение
практика медитации
Медитация
массаж и спа процедуры
Массаж
оздоровление организма
Оздоровительные программы
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология

«Познай себя и ты познаешь весь мир»

Восточная мудрость

Подход к освоению медитации в нашей школе наиболее близок к классическому пути Махамудры. Метод прост и доступен для любого человека, который хочет освоить эту практику. Он не требует уединения и отрыва от активной повседневной деятельности.

Суть буддийского подхода в том, что природа ума у всех людей чиста и безгранична. И медитация помогает нам постичь это.

Цель практики медитации – развитие осознанности и личная трансформация. В медитации мы получаем опыт вне хорошего и плохого, вне удовольствия и боли.

В процессе медитации мы можем заглянуть в себя и честно увидеть разные свои аспекты, особенности, черты характера. При этом ничего не отрицая и не подавляя. Без сравнения, осуждения или оценки, честно увидеть себя такими, какие мы есть – это и приводит к изменениям.

Медитация позволяет осознать и освободиться от эгоистических черт – ревности, алчности, ненависти, зависти и других.

Считается, что медитация – древняя восточная практика. Это не совсем так. Во всех религиях мира есть медитативные практики, которые воздействуют на сознание людей. Просто они могут называться по-другому.

Отличие нашей практики медитации в том, что здесь человек сам выбирает, с какой целью, когда и сколько ему практиковать.

Последние годы на Западе и в России люди все больше интересуются медитаций. Но она носит больше прикладной характер. В основном это поддержание здоровья, восстановление энергетики, гармонизация эмоциональных состояний и успокоение ума.

Конечно, медитация реально помогает во всех этих случаях. Но все же главная ее цель – это духовное развитие и трансформация человека.

А теперь немного о самой медитации.

В махамудре практикуется два типа буддийской медитации – медитация успокоения – самадхи и медитация прозрения - випасьяна.

В практике самадхи - успокоения, даже если мы не достигли какой-то окончательной концентрации, разум наш все же становится более устойчивым и менее восприимчивым к различным отвлекающим факторам. Он обретает аспект ясности.

Тогда открывается возможность практиковать медитацию прозрения - випасьяну.

Медитация прозрения учит: достаточно сконцентрироваться на собственном разуме и понять его природу, чтобы понять природу всего остальное. Так мы познаем себя, а через себя и весь мир.

Современные психология, тренеры предлагают вам для личностного роста избавиться от эмоций, мыслей, которые несут негативный оттенок. Но это ведь часть вас. И если вы от этого избавляетесь, то вы себя разрушаете, отвергаете какую-то свою часть.

Махамудра учит, что мысли и эмоции — особенно отрицательные — не следует считать чем-то таким, что следует уничтожить. И пока наш разум озабочен стремлением избавиться от качеств, которые мы считаем нежелательными, и желанием развить другие, позитивные, ему не прийти к своему естественному состоянию; природа же его при этом искажается.

Только поняв природу этих мыслей и эмоций, мы начинаем понимать и природу самого разума. И таким образом мы обретаем целостность.

Если вы хотите больше узнать о себе и глубже понять этот мир, приходите в наш Центр на практики и обучение.

Ближе познакомиться с нашей работой вы можете на Вечере медитации, который проводится бесплатно в одну из пятниц месяца. (по расписанию)

Ждем вас и будем рады с вами познакомиться!

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Календарь событий

24 февраля 2019, 11:45 Медитация на освобождение от накопившихся негативных эмоций
Ушинского, д.3, к3
26 февраля 2019, 19:00 Тематическая медитация «Благодарность»
Мытнинская, д. 11

Поиск по сайту

Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

Курс посвященный йоге, адаптированной для детей и подростков от 3 до 16 лет. Если вы работаете с детьми, или хотите заниматься йогой со своими, то мы ждем вас.

С 3 - 9 марта 2019 г. Группа набирается!

Подробнее...

Сертификационный курс подготовки инструкторов йоги начального уровня

Сертификационный курс подготовки инструкторов йоги начального уровня

Курс инструкторов йоги с изучением базовых основ йоги начального уровня будет проходить со 2 марта по 25 мая 2019 года в йога-центре на Мытнинской, 11. Идет набор в группу!

Подробнее...

Тренинг-игра «Лёгкость бытия»

Тренинг-игра «Лёгкость бытия»

15-16 марта в йога-центре на Ушинского, 3 к 3. Приходи перезагрузиться!

Подробнее...

Полный курс инструкторов по йоге для беременных

Полный курс инструкторов по йоге для беременных

Курс сочетает в себе теорию, практику и методику преподавания перинатальной йоги. С 17 марта по 28 апреля 2019 года! В центре йоги на Мытнинской, 11. 

Подробнее...

Йога-тур на оз. Байкал - Лето 2019!

Йога-тур на оз. Байкал - Лето 2019!

Сакральная земля, чистейшие воздух и вода, ласковое солнце или свирепый ветер, запах Байкальских трав и Вы.

Подробнее...

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, в йога-центре на Мытнинской, 11! С 8-16 июня 2019 года.

Подробнее...

Расписание на месяц

Февраль   2019
П В С Ч П С В
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28      

Лунный календарь