Меню
Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
смотреть о центре ютюбцентр вконтактепланета в фейсбук

«Познай себя и ты познаешь весь мир»

Восточная мудрость

Подход к освоению медитации в нашей школе наиболее близок к классическому пути Махамудры. Метод прост и доступен для любого человека, который хочет освоить эту практику. Он не требует уединения и отрыва от активной повседневной деятельности.

Суть буддийского подхода в том, что природа ума у всех людей чиста и безгранична. И медитация помогает нам постичь это.

Цель практики медитации – развитие осознанности и личная трансформация. В медитации мы получаем опыт вне хорошего и плохого, вне удовольствия и боли.

В процессе медитации мы можем заглянуть в себя и честно увидеть разные свои аспекты, особенности, черты характера. При этом ничего не отрицая и не подавляя. Без сравнения, осуждения или оценки, честно увидеть себя такими, какие мы есть – это и приводит к изменениям.

Медитация позволяет осознать и освободиться от эгоистических черт – ревности, алчности, ненависти, зависти и других.

Считается, что медитация – древняя восточная практика. Это не совсем так. Во всех религиях мира есть медитативные практики, которые воздействуют на сознание людей. Просто они могут называться по-другому.

Отличие нашей практики медитации в том, что здесь человек сам выбирает, с какой целью, когда и сколько ему практиковать.

Последние годы на Западе и в России люди все больше интересуются медитаций. Но она носит больше прикладной характер. В основном это поддержание здоровья, восстановление энергетики, гармонизация эмоциональных состояний и успокоение ума.

Конечно, медитация реально помогает во всех этих случаях. Но все же главная ее цель – это духовное развитие и трансформация человека.

А теперь немного о самой медитации.

В махамудре практикуется два типа буддийской медитации – медитация успокоения – самадхи и медитация прозрения - випасьяна.

В практике самадхи - успокоения, даже если мы не достигли какой-то окончательной концентрации, разум наш все же становится более устойчивым и менее восприимчивым к различным отвлекающим факторам. Он обретает аспект ясности.

Тогда открывается возможность практиковать медитацию прозрения - випасьяну.

Медитация прозрения учит: достаточно сконцентрироваться на собственном разуме и понять его природу, чтобы понять природу всего остальное. Так мы познаем себя, а через себя и весь мир.

Современные психология, тренеры предлагают вам для личностного роста избавиться от эмоций, мыслей, которые несут негативный оттенок. Но это ведь часть вас. И если вы от этого избавляетесь, то вы себя разрушаете, отвергаете какую-то свою часть.

Махамудра учит, что мысли и эмоции — особенно отрицательные — не следует считать чем-то таким, что следует уничтожить. И пока наш разум озабочен стремлением избавиться от качеств, которые мы считаем нежелательными, и желанием развить другие, позитивные, ему не прийти к своему естественному состоянию; природа же его при этом искажается.

Только поняв природу этих мыслей и эмоций, мы начинаем понимать и природу самого разума. И таким образом мы обретаем целостность.

Если вы хотите больше узнать о себе и глубже понять этот мир, приходите в наш Центр на практики и обучение.

Ближе познакомиться с нашей работой вы можете на Вечере медитации, который проводится бесплатно в одну из пятниц месяца. (по расписанию)

Ждем вас и будем рады с вами познакомиться!

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Календарь событий

24 апреля 2019, 19:00 Исцеляющая Медитация «Практика осознанного отношения к себе и к жизни»
Мытнинская, д. 11
24 апреля 2019, 20:15 «Чайная медитация»: Отдыхаем по-настоящему
Ушинского, д.3, к3

Поиск по сайту

28 апреля — поход медитация на 50 км по побережью Финского залива!

28 апреля — поход медитация на 50 км по побережью Финского залива!

Пусть к себе начинается с первого шага. Мы приглашаем сделать этот Шаг в буквальном смысле! 

Подробнее...

Мастер-класс «Космос вокруг нас»

Мастер-класс «Космос вокруг нас»

19 апреля мы приглашаем вас прогуляться по бескрайнему Космосу, познакомиться с его обитателями, ощутить красоту Вселенной и ее величие, и осознать наше место в ней!

Подробнее...

Цикл семинаров «Ароматерапия с эфирными маслами»

Цикл семинаров «Ароматерапия с эфирными маслами»

Приглашаем Вас посетить семинары по Ароматерапии с эфирными маслами и Аюрведе, с освоением массажа. 17 и 24 апреля - на Мытнинской! 

Подробнее...

Обучающий семинар «Чувственный массаж» - 11,12 и 18 мая!

Обучающий семинар «Чувственный массаж» - 11,12 и 18 мая!

 

Обучающий семинар «Чувственный массаж» c 11 мая - в центре йоги на Мытнинской!

Подробнее...

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, в йога-центре на Мытнинской, 11! С 8-16 июня 2019 года.

Подробнее...

Йога-тур на Байкал «Рождение счастливой женщины» — c 7 по 17 августа 2019!

Йога-тур на Байкал «Рождение счастливой женщины» — c 7 по 17 августа 2019!

Программа нашего удивительного тура о Женщине и для Женщины, о рождении новой Счастливой Женщины...

Подробнее...

Расписание на месяц

Апрель   2019
П В С Ч П С В
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          

Лунный календарь