Меню

Что объединяет этих женщин? Они практикуют йогу для омоложения лица! Секрет красоты в любом возрасте раскроет наш практический курс. Начало — 17 ноября, в йога-центре на Ушинского!

Приглашаем вас принять участие в практическом курсе йоги для лица, который является уникальной и естественной альтернативой пластической хирургии.

Этот метод позволяет добиться полного восстановления эластичности кожи. Учитывая древние наработки из йоги, цигун, славянских практик красоты, возраст этого направления измеряется веками.

Гарантированные результаты и отсутствие риска делают сегодня этот метод омоложения весьма модным и популярным. Лицевой гимнастикой можно заниматься в любом возрасте.

Прошедшие курс йоги для лица отмечают, что у них очистились поры, подтянулись проблемные участки, кожа приобрела здоровые цвет и вид, улучшилось зрение, осанка и общее настроение, появилась уверенность в себе и умение расслабляться в любой ситуации.

Обучение будет проходить в йога-центре на Ушинского с 17 ноября по 29 декабря по субботам в 11.30 и вторникам в 17.10.

Если вы хотите выглядеть моложе и быть готовой встретить Новый год с внешностью, сияющей красотой, и в прекрасном настроении, то ждем вас на курсе по йоге для лица 17 ноября в 11.30. С собой нужно иметь спортивную форму и заколку для волос.

Ведущая: Лариса Тильки

Образование —высшее экономическое (СПб ГМТУ). Опыт работы в государственной системе здравоохранения Санкт-Петербурга более 13 лет, что способствовало глубокому изучению вопроса психосоматических причин возникновения заболеваний человека, а в дальнейшем — йоги как метода восстановления психофизиологического здоровья. Участник семинаров по медицинской психологии В.В. Синельникова. Практикует йогу с 2009 года. В 2015 году стала сертифицированным преподавателем йоги начального уровня Школы йоги «Крылья Совершенства». С 2015 года работает инструктором йоги в Центре «Планета Перемен».

Стоимость: 11 900 руб.

Продолжительность курса: 14 теоретическо-практических занятий по 1,5 часа

Запись по телефонам: +7 (981) 888-07-85, +7 (812) 491-94-77

Йога для лица

 

План Курса «Йога для лица»

Занятие 1.

  1. Знакомство с собой. Самотестирование. Признаки и психологические причины старения. Анатомическое строение мышечного каркаса лица и шеи.
  2. Практика. Базовые упражнения для мышц лица.

Занятие 2.

  1. Мимические морщины (типы, причины возникновения). Эмоции и их влияние на формирование разного типа морщин. Принципы самоконтроля.
  2. Практика. Освоение навыков тренировки мышц лица и шеи (уровень 1).

Занятие 3.

  1. Дыхание и эффект лифтинга. Диагональное дыхание по малым лицевым и затылочным диагоналям.
  2. Практика. Тренировка мышц лица и шеи (уровень 1).

Занятие 4.

  1. Диагональное дыхание (часть 2). Проработка больших диагоналей головы.
  2. Практика. Тренировка мышц лица и шеи (анализ, исправление ошибок).

Занятие 5.

  1. Система точечного самомассажа лица, освоение методики и техники выполнения.
  2. Практика. Подготовка и проведение точечного самомассажа.

Занятие 6.

  1. Биологические ритмы тела человека. Особенности и методика применения суточных ритмов.
  2. Практика. Тренировка мышц лица и шеи (уровень 2 «глубокая проработка»).

Занятие 7.

  1. Сколиотическая осанка, напряжение мышц плечевого пояса как причина преждевременного формирования «обвисания» кожи век и щек.
  2. Отработка комплекса упражнений для плечевого пояса в положении сидя. Тренировка мышц лица и шеи (уровень 1 + уровень 2).

Занятие 8.

  1. Освоение йогической техники коррекции зрения. Бру-мадья-дришти. Насагра-дришти.
  2. Практика. Техника глубокой проработки области вокруг глаз в положении лежа.

Занятие 9.

  1. Классический самомассаж по массажным линиям. Правила и техника выполнения.
  2. Подготовка и проведение классического самомассажа.
  3. Медитативно-релаксационная практика «Источник молодости».

Занятие 10

  1. Практика. Базовые упражнения плечевого пояса. Диагональное дыхание.
  2. Практика. Полная интенсивная проработка области лица и шеи.

Занятие 11

  1. Составление индивидуального экспресс-комплекса на каждый день.
  2. Практика. Полная интенсивная проработка области лица и шеи.

Занятие 12.

  1. Лимфатическая система человека (строение, роль, функции, способы воздействия). Лимф-дренажный самомассаж лица и шеи. Правила и техника выполнения.
  2. Подготовка и проведение лимф-дренажного самомассажа.
  3. Медитативно-релаксационная практика.

Занятие 13.

  1. Практика. Базовые упражнения плечевого пояса. Диагональное дыхание.
  2. Практика. Полная интенсивная проработка области лица и шеи. Закрепление результатов.

Занятие 14.

  1. Практика. Базовые упражнения плечевого пояса. Диагональное дыхание.
  2. Практика. Полная интенсивная проработка области лица и шеи. Закрепление результатов.
  3. Ответы на вопросы.

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Йога
Йога
Йога для детей
Для детей
Йога для беременных
Для беременных
Обучение
Курсы
Медитация
Медитация
Туры и выездные семинары
Туры и семинары
СПА-ритуалы
спа-ритуалы
Цигун
Цигун 

Календарь событий

23 ноября 2019, 11:30 «Душевная беседа»: Эмоциональный интеллект
Ушинского, д.3, к3
24 ноября 2019, 12:00 Дыхательная практика. Костное дыхание (наполнение костных тканей энергией, освобождение суставов и позвоночника от энергетических блоков)
Ушинского, д.3, к3

Поиск по сайту

Календарь на 2020 год с фотокартинами Г.Л.Богословского

Календарь на 2020 год с фотокартинами Г.Л.Богословского

Друзья, уже в 9 раз мы предлагаем Вашему вниманию наш ежегодный настенный календарь от МПООО «Крылья Совершенства», теперь уже на 2020 год.

Подробнее...

Лекционно-практический курс «ОБЩАЙСЯ С ЛЕГКОСТЬЮ»

Лекционно-практический курс  «ОБЩАЙСЯ С ЛЕГКОСТЬЮ»

В рамках курса вы поймёте особенности эффективной коммуникации, как взаимодействовать с собеседником, доносить свои мысли и осознать логику общения. Курс стартует 2 ноября!

Подробнее...

Начальный курс йоги с Грегором Хмарой!

Начальный курс йоги с Грегором Хмарой!

Приглашаем на начальный курс йоги с Грегором Хмарой в йога-центре на Мытнинской! Группа набирается!

Подробнее...

Йога за донейшн в Центре на Мытнинской

Йога за донейшн в Центре на Мытнинской

Дорогие друзья! Приглашаем всех желающих на занятия по йоге за донейшн каждую среду в 9:30 в Центре на Мытнинской!

Подробнее...

Занятия по йоге для детей

Занятия по йоге для детей

Возобновляются занятия по детской йоге в центре на Ушинского!

Подробнее...

Приглашаем на занятия йогой для беременных!

Приглашаем на занятия йогой для беременных!

Приглашаем будущих мам присоединиться к занятиям йогой для беременных в наших центрах!

Подробнее...

Расписание на месяц

Ноябрь   2019
П В С Ч П С В
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Лунный календарь