Меню

Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Приглашаем будущих мам присоединиться к занятиям йогой для беременных в наших центрах!

Центр на Ушинского: понедельник и пятница в 11.30

Центр на Мытнинской: понедельник и четверг в 19.00

Практика йоги во время беременности благоприятно способствует хорошему пищеварению, здоровому кровообращению и легкому свободному дыханию. Асаны и пранаямы избавляют от усталости и нервного напряжения, выводят токсины из организма, позволяют наслаждаться физическим и душевным здоровьем и благополучием.

В период беременности крайне важно сохранить свободу и подвижность тазобедренных суставов, поскольку эти два условия -залог легких родов.

В положении интенсивного бокового вытяжения (паршвоттанасана) раскрывается область таза и живота, создавая ощущение свободы и лёгкости.

беременная занимается йогой

В позе воина (Вирабхадрасана) можно достичь состояния твердости тела и духа, усилить чувство равновесия.

беременная занимается йогой

В положении вытянутого треугольника (уттхита триконасана) раскрывается грудная клетка, освобождается область диафрагмы, укрепляются поясница, ноги.

беременные занимаются йогой

Приглашаем на занятия для обретения хорошей физической формы, душевного покоя и психологического равновесия. 

Инструктор по Йоге, врач, мама троих детей, Инга Лескова

инструктор йоги для беременных

 

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Календарь событий

23 ноября 2019, 11:30 «Душевная беседа»: Эмоциональный интеллект
Ушинского, д.3, к3
24 ноября 2019, 12:00 Дыхательная практика. Костное дыхание (наполнение костных тканей энергией, освобождение суставов и позвоночника от энергетических блоков)
Ушинского, д.3, к3

Поиск по сайту

Календарь на 2020 год с фотокартинами Г.Л.Богословского

Календарь на 2020 год с фотокартинами Г.Л.Богословского

Друзья, уже в 9 раз мы предлагаем Вашему вниманию наш ежегодный настенный календарь от МПООО «Крылья Совершенства», теперь уже на 2020 год.

Подробнее...

Лекционно-практический курс «ОБЩАЙСЯ С ЛЕГКОСТЬЮ»

Лекционно-практический курс  «ОБЩАЙСЯ С ЛЕГКОСТЬЮ»

В рамках курса вы поймёте особенности эффективной коммуникации, как взаимодействовать с собеседником, доносить свои мысли и осознать логику общения. Курс стартует 2 ноября!

Подробнее...

Начальный курс йоги с Грегором Хмарой!

Начальный курс йоги с Грегором Хмарой!

Приглашаем на начальный курс йоги с Грегором Хмарой в йога-центре на Мытнинской! Группа набирается!

Подробнее...

Йога за донейшн в Центре на Мытнинской

Йога за донейшн в Центре на Мытнинской

Дорогие друзья! Приглашаем всех желающих на занятия по йоге за донейшн каждую среду в 9:30 в Центре на Мытнинской!

Подробнее...

Занятия по йоге для детей

Занятия по йоге для детей

Возобновляются занятия по детской йоге в центре на Ушинского!

Подробнее...

Приглашаем на занятия йогой для беременных!

Приглашаем на занятия йогой для беременных!

Приглашаем будущих мам присоединиться к занятиям йогой для беременных в наших центрах!

Подробнее...

Расписание на месяц

Ноябрь   2019
П В С Ч П С В
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Лунный календарь