Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню

Курс инструкторов по йоге для беременных

Курс сочетает в себе теорию, практику и методику преподавания перинатальной йоги. Курс будет проходить с 5 ноября по 17 декабря в йога-центре на Мытнинской.

Данный курс будет очень полезен тем, кто хочет осознанно подготовиться к материнству, у кого есть проблемы с зачатием или невынашиванием ребенка, у кого были тяжелые первые роды, проблемы со здоровьем родившегося малыша. На каждом занятии сочетаются теоретическая и практическая части курса, практика расслабления. В процессе занятий каждому слушателю курса на его электронную почту отправляется материал по проработанным темам в более подробном изложении вместе с использованной для этой информации литературой для более глубокой самостоятельной проработки и усвоения.

Группа набирается.

Общий курс: 40 часов занятий + экзамен.

Продолжительность: занятия проходят по воскресеньям с 11:00 до 17:00 (+30 минут перерыв на чай). 6 дней занятий по 6 часов, 7-й день 4 часа занятий и экзамен.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:

Теория. Цели и задачи курса. Методика построения занятий. Методика построения комплекса упражнений (асан). Особенности практики по триместрам. Проблемы беременности и йогатерапия. Послеродовой период: особенности практики. Принципы безопасности практики.

Что такое осознанное зачатие? Подготовка к зачатию. Беременность как процесс сотворения. Важнейшие составляющие здорового образа жизни во время беременности. В чем причина болезней? Теория гомеостаза. Пить или не пить — вот в чем вопрос! Мы — то, что мы едим. Дыхание — мостик между сознанием и телом. Как мы можем это использовать? Почему нужно «учиться рожать»? 4 стадии рождения или перинатальные матрицы. Кто должен взять на себя ответственность за ваше здоровье, за здоровье вашего ребенка и за ваши роды? Этапы родов. Почему навыки активного расслабления становятся доминантой подготовки к родам? Что такое естественные роды? Возможны ли они в наше время? «Вмешательства» в естественный процесс родов и их последствия для матери и ребенка. Помощь партнера — совместные позы и обезболивающий массаж, психологическая поддержка. Импритинг — процесс запечатлевания, процесс слияния. Как это влияет на способность любить? Что такое прививки? Естественные методы формирования иммунитета. Как вырастить ребенка счастливым?

Практика. Адаптированные асаны. Сурья Намаскар. Корректное перемещение из положения стоя в положение сидя/лежа и наоборот. Работа с опорой (стена, стул). Волновая динамика. Родовые позы. Пранаяма. Дыхание в родах. Работа с голосом. Практика попеременной релаксации, подготавливающая к расслаблению на схватке. Техника глубокого расслабления для индивидуальных занятий с беременными. Йога-нидра. Визуализации. Что и когда можно делать после родов.

РАЗДЕЛЫ КУРСА:

1. Методика построения занятия. Составляющие практики: настрой на занятие; суставная гимнастика; комплекс как последовательность асан; пранаяма, релаксация. Основные принципы выполнения упражнений.

2. Методика построения комплекса. Основные акценты в практике пренатальной йоги.

3. Адаптированные асаны. Адаптированный комплекс Сурья Намаскар. Танцевально-пластическое направление в практике. Работа с опорой (стена, стул).

4. Дыхание. Диафрагмальное дыхание. Пранаяма. Работа с энергией — прокачки, формирование родового канала, дыхание маткой.

5. Проблемы беременности. Йогатерапия.

6. Роды. Этапы родов. Естественные роды. Родовые позы. Помощь партнера. Дыхание в родах. Работа с голосом.

7. Попеременная релаксация. Йога-нидра. Структура. Визуализации.

8. Послеродовой период. Особенности практики.

По окончании курса будет проводиться экзамен на практику инструкторской работы, по результатам которого выдается Сертификат Школы йоги «Крылья Совершенства». К экзамену допускаются те, у кого личная практика йоги не менее 2 лет и при этом нет пропусков занятий на курсе. Пересдать экзамен можно вместе со следующим обучающим курсом.

Полная стоимость обучающего курса: 18500 рублей. Экзамен оплачивается отдельно — 2000 рублей.

ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ (812) 271-71-65

Автор и ведущая обучающего курса: Брянцева Светлана Евгеньевна.

Инструктор школы йоги «Крылья Совершенства».

Сертифицированный преподаватель йоги и перинатальной йоги «Sitaram Yoga» (Великобритания)

Образование высшее техническое (МАИ). С 1998 года инструктор по шейпингу и аэробике (сертификат инструктора международного класса по аэробике и шейпингу). Вела занятия по калланетике, тайбо, танцевальной аэробике.

Вела занятия на обучающем курсе инструкторов йоги начального уровня, проводила мастер-классы по йоге, по пренатальной йоге в г. Санкт-Петербурге, г. Иркутске, на международной фитнесс-конвенции.

С 2007 года проводит выездные загородные семинары по йоге.

Автор статей по йоге для будущих мам в журналах «Счастье материнства», «Киндер подиум», «Инфопоток». Является соавтором фильма «Йога для начинающих».

Информация мероприятия

Начало мероприятия 5 ноября 2017, 12:00
Индивидуальная цена 18 500руб.
Местоположение
Мытнинская, д. 11
ул. Мытнинская, д. 11
Мытнинская, д. 11
18 500руб.

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Йога
Йога
Йога для детей
Для детей
Йога для беременных
Для беременных
Обучение
Обучение
Медитация
Медитация
Массаж
Массаж
Оздоровление
Оздоровительные программы
Туры и выездные семинары
Туры и семинары
Психология
Психология

Медитации и семинары

20 октября 2017, 19:00 Семинар «Доверие к жизни: как найти точки опоры»
Мытнинская, д. 11
20 октября 2017, 20:15 Беседа с психологом «Кто виноват?»
Ушинского, д.3, к3
22 октября 2017, 11:45 Йога-нидра
Ушинского, д.3, к3

Обучающий курс «Цигун. Введение в работу с энергией»

Обучающий курс «Цигун. Введение в работу с энергией»

Цигун — это особая форма йоги, ведущая человека к гармонии тела и духа. Ведется набор в группу, начало курса 12 ноября! 

Подробнее...

Тренинг по самооценке внешности «Лебедь Белая»

Тренинг по самооценке внешности «Лебедь Белая»

Этот тренинг для тех, кто хотел бы сформировать гармоничные отношения со своим телом. 28 октября, в йога-центре на Ушинского.

Подробнее...

Авторский курс инструкторов йоги для детей Татьяны Пашенковой

Авторский курс инструкторов йоги для детей Татьяны Пашенковой

Школа Йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» проводит курс по подготовке инструкторов по йоге для детей. Ведется набор! Начало занятий в йога-центре на Ушинского — 4 ноября 2017 года.

Подробнее...

Интим-йога для женщин. Обучающий курс развития чувственности

Интим-йога для женщин. Обучающий курс развития чувственности

Идет набор в группы обучающего курса «Интим-йога для женщин. Обучающий курс развития чувственности». 1 модуль курса пройдет 18 и 19 ноября 2017 года в центре на Мытнинской, 11.

Подробнее...

Курс «Объемный массаж – первая ступень»

Курс «Объемный массаж – первая ступень»

Классические приемы, объемная пластическая работа. Анатомия, введение в энергетическую практику. Пластическая работа с телом и энергия. Задача курса — обучить целостному и глубокому массажу во всем объеме тела человека. Начало занятий – 16 ноября 2017 года, на Мытнинской.

Подробнее...

Расписание на месяц

Октябрь   2017
П В С Ч П С В
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Лунный календарь