Меню
Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
смотреть о центре ютюбцентр вконтактепланета в фейсбук

Йога для детей

Йога для беременных

Обратите, пожалуйста, внимание, что на некоторые занятия требуется предварительная запись по телефонам:
+7 (812) 491-94-77,
+7 (981) 888-07-85

Расписание душевных бесед на апрель — здесь. Требуется предварительная запись.

Расписание чайных медитаций на апрель — здесь. Требуется предварительная запись.

Расписание медитаций на апрель — здесь.

 

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога с утра
Владимир
Фролов
(по записи)
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
 
10:00-11:30
Йога для начинающих
Монченко Наталья
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йога для начинающих
Лариса Тильки

10:00-11:30
Йога для начинающих
Монченко Наталья
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йога для начинающих

Лариса Тильки

10:00-11:30
Йога
Татьяна Пашенкова

11:30-13:00
Йога для беременных Эвелина Измайлова

11:30-13:00 Йога для начинающих
Утешева Марина

 

 

11:30-13:00
Йога для старшего возраста
Лариса Тильки

11:30-13:00 Йога для начинающих
Утешева Марина

 

11:30-13:00
Йога для беременных
Эвелина Измайлова

  11:45 −13:15
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова
13:30-15:00
Йога для старшего возраста
Анастасия Фокина

 


 

13:00-14:30

Йога для начинающих

Пантина Алеся (практикант)

Донейшн

13:00-14:30

Йога для старшего возраста

Лариса Тильки

 

13:30-14:30

Йога для детей 10-14

Татьяна Пашенкова

 

— 

16:10-17:10

Йога для детей 10-14

Татьяна Пашенкова

17:30-18:30

Йога для детей 5-10

Ганец Галина

малый зал

(по записи)

16:00-17:00

Йога для детей 8-11

Ступак Светлана

17:00-18:00

Йога для детей

3-7

Ступак Светлана

малый зал

15:00-16:30

Курс «Цигун. Введение в работу с энергией. Комплекс „Парящий журавль“»

Грегор Хмара

17:40-18:40

Йога для детей

3-7

Ступак Светлана

 

17:10-18:40
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова

17:10-18:40

Йога с элементами стрейтчинга

Коренчук Елена

 

17:00-18:30
Йога для начинающих
Монченко Наталья

17:10-18:40

Йога для начинающих

Фокина Анастасия

— 
—18:45−20:15

Йога с элементами стрейтчинга

Коренчук Елена

 

18:45-20:15
Йога для начинающих
Лариса Тильки
18:45-20:15
Йога
Татьяна Пашенкова
18:45−20:15
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
18:30-20:00
Йога для начинающих
Монченко Наталья

18:45-20:15

Йога для начинающих
«Вкус к Жизни»
Любовь Фиалкина

 

16:30-18:00
Йога. Начальный курс

Грегор Хмара

 

20:15-21:45

Йога для начинающих Активная практика

Курочкин Вячеслав

20:15−21:45
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец

20:15-21:45

Йога для начинающих Активная практика

Курочкин Вячеслав

 

20:15-21:45
Йога для начинающих
Анастасия Фокина

20:15-21:45
Йога. Начальный курс. 2-я ступень

Грегор Хмара

 

18:00-20:00
Психологическая йога
Михаил Калинин

 

Зал медитации

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье

13:00-14:30

Крошка в лукошке — Школа мам

(по записи)

Измайлова Эвелина

 

— 

11:45-12:45
Медитативно-оздоровительные
практики
Инна Южакова
(см. расписание медитаций)

11:45-12:45
Мастерская «Душевная беседа»

Ольга Игнатенко
(см. расписание бесед)

по записи

   

17:30-18:30

Йога для детей

5-10

Ганец Галина

17:30-18:30

Йога для детей

5-10

Ганец Галина

(по записи)

 
 

17:00-18:00

Йога для детей

3-7

Ступак Светлана

 

 

Расписание медитаций с Инной Южаковой

Стоимость посещения медитации: 600 рублей, либо по абонементу на занятия медитацией (см. прайс). Медитация так же входит в состав абонементов по йоге.

14 апреля — 11:45 - Медитация для усиления вибраций чакры солнечного сплетения

Область живота и поясницы чрезвычайно энергоемкая, в практике Ци Гун она именуется дань-тянь,что значит — «резервуар». В традициях восточных боевых искусств ее называют «пояс силы», в котором накапливают энергию, необходимую для боя. Также эту энергию очень хорошо можно использовать для отражения атак, для защиты своего личного энергетического пространства и здоровья. Не секрет, что порой общение с некоторыми людьми бывает дискомфортно, дает состояние усталости, «выжатости». На этом занятии мы освоим приемы , позволяющие стать сильнее и защищеннее.

21 апреля — 11:45 - Медитация «Обратный отсчет»

Говорят, что человек выглядит на столько лет, на сколько он себя чувствует... От чего это зависит? Из каких моментов складывается так называемый «груз прожитых лет»? Так ли обязательно тащить его с собой? Осознаем ли мы в полной мере, сколько пережитых тяжелых моментов, переживаний, вовсе не канули в прошлое, а продолжают «висеть» на нас , придавливая радость, накладывая печать усталости на лица?Окончательное расставание с ними возможно при осознанном размышлении и освобождении от ненужных состояний и энергий во время медитативной практики. Также во время «обратного отсчета» вы сможете вернуть себе ощущение свежести, почувствовать себя жизнерадостным и полным сил!

28 апреля — 11:45 - Медитация «5 техник релаксации»

Общеизвестно, что мы живем в напряженное нестабильное время. Стрессы настигают нас чаще, чем нам хотелось бы, и выйти из них безболезненно и без потерь нам не всегда удается. И, в первую очередь, страдает наше психологическое самочувствие. Из-за неумения расслабиться, отпустить напряжение рабочих будней, мы продолжаем удерживать в себе стресс и напряженность , что приводит к перегрузке как физического тела, так и нервных структур. Постепенно мы утрачиваем гибкость тела и способность радоваться жизни. Пять техник релаксации: дыхательная, мышечная (по методу Джекобсона), визуализация, аффирмации, медитация под бинауральные ритмы, будут способствовать комплексному расслаблению всех структур вашего существа.

Расписание чайных медитаций

13 апреля — 11:45 «Сохранение энергии»

Для любого действия нам нужна энергия. Как использовать свои запасы энергии продуктивно, как можно их пополнить? Приходите за ответами и делитесь своим опытом с другими в процессе чайной церемонии. Подарите себе приятное общение со вкусом отличного чая!

24 апреля — 20:15 «Отдыхаем по-настоящему»

Часто сталкиваюсь с тем, что люди не умеют отдыхать по-настоящему. Приглашаю вас на чайную церемонию, где вы сможете насладиться вкусным чаем и не только по-натоящему отдохнуть, но и понять чем отличается отдых от «отдыха».

 

Расписание групповых бесед с психологом

«Душевная беседа»

Стоимость посещения беседы: 600 рублей. Для владельцев безлимитного абонемента — бесплатно.

Обратите, пожалуйста, внимание на то, что с 2019 года все беседы будут проводиться по записи! Запись до пятницы 15:00.

Справки по телефонам: +7 (812) 491-94-77, +7 (981) 888-07-85

6 апреля — 11:45 «Как генерировать „правильные“ мысли?»

Уже давно не секрет, что наши мысли влияют на реальность, в которой мы живем. Так как же думать «правильные» мысли? Именно ответу на этот вопрос и посвящена наша беседа. Мы обсудим, что такое «правильные» и «неправильные» мысли; как можно переформулировать «неправильное» в «правильное» и обязательно потренируемся это делать на собственных примерах. Начните менять свою реальность с ваших мыслей!

20 апреля — 11:45 «Время, как ресурс»

Время — один из невосполняемых ресурсов и нам всем бы хотелось не терять его зря. На встрече мы поговорим о том, что приводит к потере времени; как провести оценку своего времени, найти «утечки» и устранить их; откуда можно взять время, если его не хватает на что-то нужное и важное; рассмотрим способы управления собственной жизнью, через осознанный контроль своего времени. Ваше время в ваших руках, научитесь им верно распоряжаться!

27 апреля — 11:45 «Подсказки Вселенной» (практика МАК)

Многие уже знакомы с древним гаданием по китайской Книге Перемен (И Цзин) на основе которой была выпущена колода метафорических карт (МАК). Если у вас есть любой вопрос, ответ на который вы никак не можете найти или вам предстоит совершить какое-то важное действие и хотелось бы знать, что может помешать, а что — помочь, эта колода карт сможет дать необходимые подсказки.

Мы за здоровый экологичный ответственный образ жизни. Присоединяйтесь!

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Поиск по сайту