Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню

Йога для детей

Йога для беременных

Подпишитесь на нашу рассылку!
Оставьте, пожалуйста, ваши имя, фамилию и e-mail
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Расписание групповых бесед с психологом на февраль — здесь.

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
(по записи)
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
(по записи)
8:30-10:00
Йога с утра
Владимир
Фролов
(по записи)
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йогатерапия
Надежда Гогаладзе
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йога для начинающих
Лариса Вознесенская

10:00-11:30
Йогатерапия
Надежда Гогаладзе
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йога для начинающих
Лариса Вознесенская
10:00-11:30
Йога
Татьяна Пашенкова
11:30-13:00
Йога для беременных
Эвелина Измайлова

-- 11:30-13:00
Йога для старшего возраста
Лариса Вознесенская
-- 11:30-13:00
Йога для беременных 
Эвелина Измайлова
11:30-13:00
Йога для лица
Лариса Вознесенская
11:30 −13:00
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова
13:30-15:00
Йога для старшего возраста
Анастасия Фокина

-- —  —  13:30-15:00
Йога для старшего возраста
Анастасия Фокина
15:10-16:10
Йога для детей
(9-14 лет)
Светлана Ступак

13:10-14:10
Йога для детей
(10-14 лет)
Татьяна Пашенкова
16:40-17:40
Йога для детей
(3-8 лет)
Светлана Ступак
16:10-17:10
Йога для детей
(10-14 лет)
Татьяна Пашенкова
-- 16:10-17:10
Йога для детей
(3-8 лет)
Светлана Ступак
16:10-17:10
Йога для детей
(5-8 лет)
Галина Ганец
16:15-17:45
Йога для начинающих
Елена Коренчук
17:40-18:40
Йога для детей
(9-14 лет)
Светлана Ступак
17:10-18:10
Йога для детей
(5-8 лет)
Галина Ганец
17.10-18.40
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова

17:10-18:10
Йога для детей
(5-8 лет)
Галина Ганец
17:10-18:40
Йогатерапия 
позвоночника
Татьяна Пашенкова
17:10-18:40
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
— 
18:45−20:15
Йога с элементами стретчинга 
Елена Коренчук
18:45-20:15
Йога для начинающих
Лариса Вознесенская
18:45-20:15
Йога
Татьяна Пашенкова
18:45-20:15
Йога для начинающих
Елена Коренчук
18:45-20:15
Йога
Татьяна Пашенкова
-- 18:00-20:00
Психологическая йога
Михаил Калинин
20:15-21:45
Группа по снижению веса
Янта Вязникова
20:15-21:45
Йога для лица 
Лариса Вознесенская
20:15-21:45
Группа по снижению веса
Янта Вязникова

20:15-21:45
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
--

 

Зал медитации

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:30-12:30
Медитативно- 
оздоровительные 
практики 
Инна Южакова 
(см. расписание медитаций)
(с 7 марта)
—  —  -- 11:45-12:45
Медитативно-
оздоровительные
практики
Инна Южакова
(см. расписание медитаций)
-- -- 19:00-20:00
Беседы с психологом (в группе)
Ольга Игнатенко
(см. расписание бесед
—  — 

 

Расписание медитаций на февраль

Дата

Время

День недели Инструктор Тема
4 февраля 11:45 Воскресенье Инна Южакова

Горловая чакра, влияние чувства вины на нее, причины и последствия ее блокировки для здоровья и психологического состояния. Практическая медитация для ее очищения и приведения в баланс.

Чакра горла (вишудха-чакра) — одна из атакуемых энергетических структур человека. Всё наше общение проходит через неё, также как и все наши внутренние реакции, даже не высказанные вслух. Мы обсудим, какими же качествами должен обладать человек, чтобы эта структура была сильна и здорова, узнаем, что ранит ее извне и изнутри и как чувство вины влияет на нее. В медитации, помимо работы с энергией, будут использованы аффирмации и мысленные образы.

11 февраля 11:45 Воскресенье Инна Южакова

Костное дыхание (наполнение костных тканей энергией, освобождение суставов и позвоночника от энергетических блоков)

Во время этой практики внимание перемещается последовательно по всем костям и суставам организма, наполняя их энергией Ци во время вдоха, и освобождая от ненужной энергии во время выдоха. Это помогает восстанавливать здоровье костных тканей, суставов, питать костный мозг, важной функцией которого является выработка клеток крови, а также улучшать состояние позвоночника.

18 февраля 13:00 Воскресенье Инна Южакова

Медитация для защиты от энергетических атак, усиления бодрости и вибраций чакры солнечного сплетения (Манипуры).

Область живота и поясницы — чрезвычайно энергоемкая, в практике Ци Гун она именуется дань-тянь,что значит «резервуар». В традициях восточных боевых искусств ее называют «пояс силы», в котором накапливают энергию, необходимую для боя. Также эту энергию очень хорошо можно использовать для отражения атак, для защиты своего личного энергетического пространства и здоровья. Не секрет, чт общение с некоторыми людьми бывает дискомфортно, дает состояние усталости, «выжатости». На этом занятии мы освоим приемы , позволяющие стать сильнее и защищеннее.

25 февраля 11:45 Воскресенье Инна Южакова

Медитация на усиление энергии денег в жизни.

Поток энергии денег является частью потока энергии поддержания жизни в целом. Мощность и свобода этого потока в жизни зависит от нескольких составляющих факторов, и, в первую очередь, от вашего личного энергетического состояния, сбалансированности и наполненности определенных энергетических центров, а также от наличия/отсутствия определенных мыслей и состояний, блокирующих доступ к вам этой энергии денег. На этом практическом занятии мы подробно проработаем все эти моменты.

 

Расписание групповых бесед с психологом

Стоимость посещения беседы: 600 рублей. Для владельцев безлимитного абонемента — бесплатно. Справки по телефонам: +7 (812) 491-94-77, +7 (981) 888-07-85

2 февраля, 19:00 — «7 ситуаций дискомфорта, которые помогут стать успешнее»
Мы часто стараемся избегать ситуаций, в которых ощущаем себя неуверенно. Но такое поведение не всегда помогает. Иногда дискомфорт является просто индикатором того, что вы попали в новую для себя ситуацию и просто не знаете, как вам быть. Выработав свою стратегию поведения в таких ситуациях, вы сможете стать более успешными.

9 февраля, 19:00 — «Иллюзии эффективности»
Всем нам в современном мире хочется быть успешными, а для успеха мы должны быть эффективными и продуктивными. Предлагаем вам рассмотреть те мифы о повышении личной эффективности, которые есть у многих из нас. Ведь порой то, что как нам кажется, повышает нашу эффективность, на самом деле, её снижает.

16 февраля, 19:00 — «10 привычек, которые портят отношения»
У каждого из нас есть свое представление о том, как вести себя с партнером. Но порой, поведение, которое нам кажется нормальным, воспринимается другим иначе. Есть самые распространенные ошибки, о которых мы и поговорим на этой встрече. Приходите, будет интересно!

23 февраля, 19:00 — «Самосаботаж: почему мы разрушаем свою жизнь?»
Бывает так, что мы сами становимся препятствием к собственному счастью. И чаще всего, мы этого не замечаем. На этой встрече мы обсудим три наиболее распространенные ситуации самосаботажа и рассмотрим стратегии выхода из этих ситуаций. Пора изменить свою жизнь в лучшую сторону!

Мы за здоровый экологичный ответственный образ жизни. Присоединяйтесь!

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!