Меню

Обратите, пожалуйста, внимание, что на некоторые занятия требуется предварительная запись по телефонам:
+7 (812) 491-94-77,
+7 (981) 888-07-85

Расписание душевных бесед на август — здесь. Требуется предварительная запись.

Расписание чайных медитаций на август — здесь. Требуется предварительная запись.

Расписание медитаций на август — здесь.

 

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
 
10:00-11:30
Йога для начинающих
Фокина Анастасия
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йога для начинающих
Лариса Тильки

10:00-11:30
Йога для начинающих
Фокина Анастасия
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йога для начинающих

Лариса Тильки

10:00-11:30
Йога
Татьяна Пашенкова

11:30-13:00
Йога для беременных Эвелина Измайлова

по записи

11:30-13:00 Йога для начинающих
Утешева Марина

 

 

11:30-13:00
Йога для старшего возраста
Лариса Тильки

11:30-13:00 Йога для начинающих
Утешева Марина

 

11:30-13:00
Йога для беременных
Эвелина Измайлова

по записи

  11:45 −13:15
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова
13:30-15:00
Йога для старшего возраста
Анастасия Фокина

 


 

 

 

— 

— 

— 

— 

15:00-16:30

Курс «Цигун. Введение в работу с энергией. Комплекс „Парящий журавль“»

Грегор Хмара

с 8 сентября

Идет набор!

— 

 

17:10-18:40
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова

17:10-18:40

Йога с элементами стрейтчинга

Коренчук Елена

 

17:00-18:30
Йогатерапия
Тара

17:10-18:40

Йога для начинающих

Мыльникова Екатерина

— 
18:45−20:15

Йога с элементами стрейтчинга

Коренчук Елена

 

18:45-20:15
Йога для начинающих
Лариса Тильки
18:45-20:15
Йога
Татьяна Пашенкова
18:45−20:15
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
18:40-20:10
Йогатерапия
Тара

18:45-20:15

Йога для начинающих
«Вкус к Жизни»
Любовь Фиалкина

 

16:30-18:00
Йога

Грегор Хмара

с 15 августа

Идет набор!

по записи

 

20:15-21:45

Йога для начинающих
Анастасия Фокина

20:15−21:45
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец

20:15-21:45

Йога для начинающих
«Вкус к Жизни»
Любовь Фиалкина

 

20:15-21:45
Йога для начинающих
Анастасия Фокина

20:15-21:45
Йога

Грегор Хмара

 

18:00-20:00
Психологическая йога
Михаил Калинин

по записи

 

 

Зал медитации

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье

13:00-14:30

Крошка в лукошке — Школа мам

(по записи)

Измайлова Эвелина

 

— 

11:45-12:45
Мастерская «Душевная беседа»

Ольга Игнатенко
(см. расписание бесед)

по записи

12:00-13:00
Медитативно-оздоровительные
практики
Инна Южакова
(см. расписание медитаций)

 

 

17:30-18:30

Йога для детей

(c элементами английского языка)

Фиалкина Любовь

 С 1 сентября!

   

20:15-21:15
Чайные медитации

Ольга Игнатенко
(см. расписание чайных бесед)

по записи

 

     

 

Расписание медитаций с Инной Южаковой

Стоимость посещения медитации: 600 рублей, либо по абонементу на занятия медитацией (см. прайс). Медитация так же входит в состав абонементов по йоге.

11 августа — 12:00 «Йога-нидра (глубокое расслабление, а также возможность принять важное решение/загадать желание)

Йога-нидра считается одним из наиболее мощных методов для формирования глубокой релаксации. Она позволяет высвободить глубокие блоки и напряжения, скрытые в подсознании  и  мешающие расслаблению, а также сосредоточению в реализации своих целей. Решение, которое принимается в йога-нидре,задействует не только активный, сознательный ум, но и скрытые , подсознательные,  резервные силы жизненной энергии. Вот почему эти решения/желания так эффективно воплощаются в жизнь.


18 августа — 12:00 «Медитация на улучшение взаимоотношений с родственниками(понимание задач, которые мы должны решить в этих взаимодействиях, работа с энергией сердечного центра)»

Известно, что в жизни не бывает случайностей: случайно сложившихся обстоятельств, случайно появившихся в нашей судьбе людей. Порой они несут нам праздник и радость, а порой – жизненную задачу, которую нам нужно решить. Кроме того, отношения с близкими родственниками непосредственно влияют на состояние сердечного энергетического центра человека (анахаты- чакры) , а также на восприятие мира на нейронном уровне. Анализируя эти отношения, работая над своим состоянием, мы можем не только преодолеть свои внутренние проблемы, но и получить видимый результат.


25 августа — 12:00 «Медитация 5 техник релаксации : дыхательная, мышечная (по методу Джекобсона), визуализация, аффирмации, медитация под бинауральные ритмы»

 Общеизвестно, что мы живем в напряженное нестабильное время. Стрессы настигают нас чаще, чем нам хотелось бы, и выйти из них безболезненно и без потерь нам не всегда удается. И, в первую очередь, страдает наше психологическое самочувствие.  Из-за неумения расслабиться, отпустить напряжение рабочих будней, мы продолжаем удерживать в себе стресс и напряженность , что приводит к перегрузке как физического тела, так и нервных структур. Постепенно мы утрачиваем гибкость тела и способность радоваться жизни.  Эти 5 техник релаксации будут способствовать комплексному расслаблению всех структур вашего существа.

 

Расписание чайных медитаций

7 августа — 20:15  «Семья»

Приглашаем вас на чайную медитацию посвященную нашим самым близким людям: их влиянию на нашу жизнь и наши эмоции. Иногда нам не хватает спокойствия для взаимодействия с ними, иногда слов или чего-то еще.

В пространстве чайной церемонии вы, наверняка, сможете получить ответы на волнующие вас вопросы.

21 августа — 20:15 «Комплименты»

У нас всех бывают очень разные реакции на комплименты в свой адрес. Приглашаем вас в доверительной атмосфере обсудить свои реакции на комплименты, подумать о том, что это могла бы говорить о вас, как о личности. А вкусный чай, создаст благоприятные условия для неспешной, но результативной беседы.

 

Расписание групповых бесед с психологом

«Душевная беседа»

Стоимость посещения беседы: 600 рублей. Для владельцев безлимитного абонемента — бесплатно.

Обратите, пожалуйста, внимание на то, что с 2019 года все беседы будут проводиться по записи! Запись до пятницы 15:00.

Справки по телефонам: +7 (812) 491-94-77, +7 (981) 888-07-85

10 августа — 11:45 «Как ставить цели»

Поставить цель и идти к ней. Звучит просто, но бывает так, что все ограничивается постановкой цели, а дальше - «что-то не идется». Причина пробуксовки может быть в том, что цель поставлена неправильно или это вовсе не наша цель, или цель не соответствует чему-то внутри нас (например, приоритетам).

Предлагаю разобраться с особенностями постановки цели, проверкой её на «подлинность» и другими вопросами о целях.

17 августа — 11:45 «Родительские послания»

Родительские послания — это суждения наших родителей о нас (или нас о наших детях), которыми мы руководствемся в жизни. Это могут быть, на первый взгляд, невинные слова, которые несут совсем не то послание, которое мы думали в них заложено. Например, если родитель говорит: «Когда ты родился, мне пришлось…», ребенок может услышать: «Я виноват в несчастье родителей». На встрече мы разберем самые популярные послания и их «переводы», а также, как избежать негативного перевода такого послания вашим ребенком.

24 августа — 11:45 «Трансформационные игры»

Сейчас активно набирают популярность так называемые «трансформационные игры».

Вот одно из определений: Трансформационная игра – это категория групповых настольных игр, ориентированных на работу с личными запросами участников, и направленная на нахождение оптимальных решений и преодоление личностных кризисов и сложных ситуаций, а также на достижение персональных целей участников.

Приглашаю познакомиться с этим явлением, особенносями таких игр, плюсами и минусами работы с ними, а также познакомиться с несколькими играми, в которые вы можете сыграть в нашем йога-центре.

Мы за здоровый экологичный ответственный образ жизни. Присоединяйтесь!

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Поиск по сайту