Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню

Йога для детей

Йога для беременных

Расписание медитаций на октябрь смотрите здесь.

Расписание групповых бесед с психологом на октябрь — здесь.

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
(с 15 сентября)
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
8:30-10:00
Йога с утра
Владимир
Фролов
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йогатерапия
Надежда Гогаладзе
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йога для начинающих
Лариса Вознесенская

10:00-11:30
Йогатерапия
Надежда Гогаладзе
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йога для начинающих
Лариса Вознесенская
10:00-11:30
Йога
Татьяна Пашенкова
11:30-13:00
Йога для беременных
Алена Лебедева

-- 11:30-13:00
Йога для старшего возраста
Лариса Вознесенская
-- 11:30-13:00
Йога для беременных 
Алена Лебедева
11:30-13:05
Йога для лица
Лариса Вознесенская
11:30 −13:00
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова
13:30-15:00
Йога для старшего возраста
Алена Лебедева

-- —  —  13:30-15:00
Йога для старшего возраста
Алена Лебедева
15:10-16:10
Йога для детей
(9-14 лет)
Светлана Ступак

13:10-14:10
Йога для детей
(10-14 лет)
Татьяна Пашенкова
16:40-17:40
Йога для детей
(3-8 лет)
Светлана Ступак
16:10-17:10
Йога для детей
(10-14 лет)
Татьяна Пашенкова
16:10-17:10
Йога для детей
(5-8 лет)
Галина Ганец
16:10-17:10
Йога для детей
(3-8 лет)
Светлана Ступак
16:10-17:10
Йога для детей
(5-8 лет)
Галина Ганец
16:15-17:45
Йога для начинающих
Елена Коренчук
17:40-18:40
Йога для детей
(9-14 лет)
Светлана Ступак
17:10-18:40
Группа по снижению веса
Янта Вязникова
17.10-18.40
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова

17:10-18:40
Группа по снижению веса
Янта Вязникова
17:10-18:40
Йогатерапия 
позвоночника
Татьяна Пашенкова
17:10-18:40
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
— 
18:45−20:15
Йога для начинающих
Елена Коренчук
18:45-20:15
Йога для начинающих
Лариса Вознесенская
18:45-20:15
Йога
Татьяна Пашенкова
18:45-20:15
Йога для начинающих
Елена Коренчук
18:45-20:15
Йога
Татьяна Пашенкова
18:45-20:15
Йога для беременных 
Алена Лебедева
18:00-20:00
Психологическая йога
Михаил Калинин
20:15-21:45
Йога активной жизни
Надежда Гогаладзе
20:15-21:45
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
20:15-21:45
Йога активной жизни
Владимир
Фролов


20:15-21:45
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
20:15-21:45
Йога для начинающих
Елена Коренчук

 

Зал медитации

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
—  —  11:35-12:35
Медитация
Настройка на Спокойствие
Ольга Андросова
(см. расписание медитаций в октябре )
11:45-12:45
Медитативно-
оздоровительные
практики
Инна Южакова
(см. расписание медитаций в октябре)
-- 20:20-21:20
Медитация
Настройка на Спокойствие
Ольга Андросова
(см. расписание медитаций в октябре)
20:15-21:15
Беседы с психологом (в группе)
Ольга Игнатенко
(см. расписание бесед в октябре
—  — 

 

Расписание медитаций на октябрь

Обратите, пожалуйста, внимание, что на чайные медитации необходима предварительная запись у администратора или по телефону: +7 (812) 491-94-77, +7 (981) 888-07-85

Дата

Время

День недели Инструктор Тема
4 октября 20:20 Среда Ольга Андросова Настройка на спокойствие, медитация «Эмоции — осознаем и учимся с ними справляться»
Эмоции, эмоции, эмоции... Иногда они очень сильны и заставляют нас терять самообладание. Как научиться справляться с ними? Как снимать эмоциональное напряжение без конфликта с окружающим миром? Занятие посвящено работе с эмоциональным фоном.
8 октября 11:45 Воскресенье Инна Южакова Горловая чакра, диагностика ее состояния, причины и последствия ее блокировки для здоровья и психологического состояния. Практическая медитация для ее очищения и приведения в баланс 
Чакра горла — одна из атакуемых энергетических структур человека. Всё наше общение «проходит» через неё, а также все наши внутренние реакции, даже не высказанные вслух. Мы обсудим, какими же качествами должен обладать человек, чтобы эта его структура была сильна и здорова, что ранит ее извне и изнутри, как чувство вины влияет на нее.
11 октября 20:20 Среда Ольга Андросова Настройка на спокойствие, медитация «Работа с позвоночником: снятие эмоционального напряжения»
Позвоночник — основа нашего тела не только на физическом, но и на эмоциональном и энергетическом плане. На позвоночник приходится огромное количество нагрузок. Всё взаимосвязано и перегруженный позвоночник оказывает сильное влияние на наше внутреннее состояние. Мы можем работать с этими напряжениями не только с помощью физических упражнений, но и с помощью медитации.
14 октября 11:35 Суббота Ольга Андросова Настройка на спокойствие, медитация «Знакомство с собой»
Отношение человека к самому себе бывает очень разным. Кто-то незаслуженно считает себя неинтересным и не заслуживающим внимания человеком, кто-то наоборот переоценивает свои силы и возможности. Так кто же этот человек, которого мы привыкли каждый день видеть в зеркале и как вы к нему относитесь? Поговорим, послушаем себя, и станет яснее. Приходите!
15 октября 11:45 Воскресенье Инна Южакова Медитация «обратный отсчет» — на омоложение и жизнерадостность, освобождение от груза прожитых лет
Сколько пережитых тяжелых моментов, переживаний, продолжают «висеть» на нас придавливая радость, накладывая печать усталости на лица?.. Окончательное расставание с ними возможно при осознанном размышлении и освобождении от ненужных состояний и энергий во время медитативной практики. Также вы сможете вернуть себе ощущение свежести, почувствовать себя жизнерадостным и полным сил!
18 октября 20:20 Среда Ольга Андросова Настройка на спокойствие, чайная медитация (до 6 человек): «Душевное путешествие» ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ
Чайная церемония — это не просто угощение вкусным чаем. Это еще и целое путешествие по своему внутреннему миру. У каждого участника церемонии есть возможность прийти к согласию с самим собой, отдохнуть и настроиться на нужный лад без спешки и волнения, в дружеской атмосфере покоя и принятия.
22 октября 11:45 Воскресенье Инна Южакова Йога-нидра (глубокое расслабление, а также возможность принять важное решение/ загадать желание)
Йога-нидра позволяет высвободить глубокие блоки и напряжения, скрытые в подсознании и мешающие расслаблению, а также сосредоточению в реализации своих целей. Решение, которое принимается в йога-нидре, задействует не только активный, сознательный ум, но и скрытые, подсознательные, резервные силы жизненной энергии.
25 октября 20:20 Среда Ольга Андросова Настройка на спокойствие, медитация «Расслабление души, расслабление тела» Сознание, душа, тело, ум — всё это части нашего целого Я. Напряжение и усталость в одной сфере нашего Я передается всем остальным частицам. Расслабляя тело — мы успокаиваем душу и ум, успокаивая ум — снимаем физическое напряжение. Занятие посвящено релаксации.
28 октября 11:35 Суббота Ольга Андросова Настройка на спокойствие, чайная медитация (до 6 человек): «Душевное путешествие» ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ
Чайная церемония — это не просто угощение вкусным чаем. Это еще и целое путешествие по своему внутреннему миру. У каждого участника церемонии есть возможность прийти к согласию с самим собой, отдохнуть и настроиться на нужный лад без спешки и волнения, в дружеской атмосфере покоя и принятия.
29 октября 11:45 Воскресенье Инна Южакова Медитация на освобождение от своих накопившихся негативных эмоций, стрессов, с помощью дыхания и работы с мысленными образами
Длительно испытываемые негативные эмоции подтачивают силы и пробивают бреши в нашем защитном энергополе. Опираясь на понимание того, что процесс дыхания связан с эмоциями через вегетативную нервную систему, а также, что его можно использовать для работы с энергией, мы проведем практическое занятие по избавлению от накопившихся тяжелых негативных эмоций. Будем использовать также аффирмации и мысленные образы.

 

Расписание групповых бесед с психологом

Стоимость посещения беседы: 600 рублей. Для владельцев безлимитного абонемента — бесплатно. Справки по телефонам: +7 (812) 491-94-77, +7 (981) 888-07-85

6 октября, 20:15 – «Стереотипы»
Что такое стереотип? Их наличие упрощает или усложняет жизнь? Надо ли от них избавляться и почему вообще они появились? Обсудим их влияние на восприятие мира.

13 октября, 20:15– «Родительские послания»
Родительские послания - усвоенные суждения, которыми мы руководствуемся в жизни. Какие бывают послания? Как они влияют на нас и на наших детей в дальнейшем?

20 октября, 20:15 – «Кто виноват?»
Каждому из нас порой хочется в неудачах обвинить других или обстоятельства. Насколько же мы способны влиять на собственную жизнь? Когда мы действительно могли что-то изменить, а когда неудача – не наша вина?

27 октября, 20:15– «Привязанность»
Кто-то привязывается с легкостью, кто-то лишь через длительный период. С чем это может быть связанно и можно ли это изменить? Затронем крайние степени полюсов привязанности и что делать при встрече с такими людьми.

Мы за здоровый экологичный ответственный образ жизни. Присоединяйтесь!

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!