Меню
Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
смотреть о центре ютюбцентр вконтактепланета в фейсбук

Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Что изменилось в Вашем представлении о йоге за период обучения? 
Изначально к йоге подходила больше с физической точки зрения (асаны). Теперь пришло более широкое понимание (духовность, работа с энергией).

Какие перемены произошли с Вами за время обучения и как повлиял курс на Вашу жизнь? 
Стала более спокойной, по-другому смотрю на трудности в жизни (я сама ответственна за это). Я ответственна за все мое отношение к людям в жизни в лучшую сторону

Что из практики обучения явилось для Вас наиболее ценным? 
Понимание, как асаны влияют на организм. Тема ответственности за все.

Белова Полина, 2016 год

 

Что изменилось в Вашем представлении о йоге за период обучения? 
Йога — это образ жизни в целом, я это поняла и пытаюсь привнести это в свою жизнь.

Какие перемены произошли с Вами за время обучения и как повлиял курс на Вашу жизнь? 
Ощущаю, что обучение — это как этап, после которого нужно идти вперед и еще больше развиваться. Очень много хочется сделать в своей жизни и постоянно работать над собой.

Что из практики обучения явилось для Вас наиболее ценным? 
Все обучение для меня бесценно, занятия с Тарой многое поменяли.

Гогуа Любовь, 2016

Намастэ. Хочу рассказать о курсах подготовки преподавателей йоги в школе «Крылья Совершенства». В йогу меня привели проблемы со здоровьем в 2014 году. Начав регулярно практиковать свои занятия йогой я ощутила ее благотворное воздействие не только на самочувствие, но и настроение. Занятия начали давать свои результаты, веру в свои силы и возможности организма.

В конце 2015 года я случайно зашла в центр йоги «Планета Перемен», заинтересовавшись лавкой с экологичным товарами и узнала о наборе на курс подготовки преподавателей йоги для начинающих. К этому времени занятия йоги, которые я посещала не давали мне достаточно знаний для качественной самостоятельной практики, возникало много вопросов. А также возникло стремление получить новые знания в этой области. И я приняла решение обучаться на данном курсе.

Занятия начались в январе 2016 и закончились экзаменами и получением сертификата преподавателя йоги для начинающих в ноябре 2016. Уроки были еженедельно по субботам. На первом уроке нас протестировали на физическую подготовку. Вроде все по силам. Потом начались учебно-практические занятия, где теория сразу применялась на практике. По началу было физически непросто. Даже возникала предательская мысль: зачем надо подвергать себя всему этому и с приближением очередной субботы приходило волнение, что придётся преодолевать на этот раз. Частью обучения было посещение регулярных занятий по расписанию школы, где вместе с обычными посетителями классов йоги мы видели как наши преподаватели показывают как применять те знания, которые дают нам на курсе, как строится занятие и как работать с группой.

В течение обучения мое представление о йоге сильно изменилось. По мере получения новых знаний интерес только рос. Вместо боязни очередной субботы пришло радостное ожидание следующего занятия. Инструкторы курса щедро делились своими знаниями, работая с нами как с телом, так и с сознанием. Программа курса включала изучение асан, пранаям, приёмов медитации, фундаментальных законов бытия и этических норм жизни в йоге, история знаний, приемов йоготерапии, массажа, работы с разными возрастными группами, и разными проблемами со здоровьем. Затрагивали вопросы веры, отношения к жизни и смерти, ответственности, осознанности и много, много чего ещё...И как в любом обучении, школа даёт толчок к самостоятельной работе, даёт информацию о знаниях, источниках информации, открывает пути для дальнейшего развития. Как распорядиться этими знаниями — задача самого курсанта.

Был поход — медитация на 50 км, были задания на выносливость и преодоление себя, обмен личным опытом и совместная работа в группе, знакомство и бесценные занятия с основателем школы Богословским Георгием Леонидовичем. И с радостью и грустью мы подошли к финалу обучения. Мы это сделали! А с другой стороны теперь наша задача не растерять огонь вдохновения и распорядиться полученными знаниями правильно. Как говорит Учитель Георгий Леонидович в йогу можно прийти, а выйти из нее нельзя, ибо полученные знания должны работать и применяться на практике.

Школа «Крылья Совершенства» полностью оправдывает своё имя. Это окно в новый мир движения вперёд, к себе, своему Я. Перемены в этом движении неизбежны. Изначально, придя на курс, цели преподавать йогу у меня не было. Но в процессе обучения, я переоценила эту возможность. Беря ответственность за передачу полученных знаний другим людям, ты обязан совершенствовать личную практику. Это хороший стимул для саморазвития, что собственно и является главной целью. Намасте.

Анастасия, 2016 год

45 минут в позе дерева

С января 2016 я занимаюсь в школе йоги «Планета Перемен» на курсе подготовки преподавателей йоги. Начала я практиковать йогу за год до этого. Хочу сказать, что на начало практики я была инвалидом 2 группы и организм мой был в весьма плачевном состоянии. Всего лишь за полгода занятий для начинающих 2 раза в неделю я ощутила мощный оздоровительный эффект для моего тела и успокоительный для моих расшатанных на тот момент нервов. С того момента я приняла для себя решение не сворачивать с этого пути.

Основной моей целью учебы на курсе преподавателей йоги была получить знания для углубления личной практики. Занятия на курсе в корне изменили мое представление о йоге как только об оздоровительном комплексе упражнений, а также дали толчок к позитивным изменениям и в моей жизни. Хочется рассказать об одном из полученных интересных опытов, в процессе практических занятий на нашем курсе. Наш инструктор Тара дала задание пробыть в асане Врикшасана (поза дерева) на двух ногах столько, сколько сможем. Не в первый раз получая подобное задание, сразу подумалось «это надолго..))».

Войти в асану надо отбросив все мысли и эмоции, с благодарностью, полным пониманием исключительной пользы такого опыта и полным принятием происходящего, иначе асана не заработает. Итак, настроившись, на вдохе подняла руки вверх, прижав их к ушам и соединив ладони над головой, вытянула себя в струнку вверх. Смысл асаны именно в качественном вытяжении. Глаза закрыты для лучшего восприятия внутренних процессов, происходящих при этом. В асане я решила поработать с визуализацией энергетических потоков, исходящих от земли, проходящих через мое тело и уходящих через каналы пальцев рук в космос со вдохом и выдохом. За отслеживанием вдохов и выдохов ощущение времени ушло, да и стало неважным. Важно только здесь и сейчас. Вникаю в каждый момент происходящего. Любая мысль отсекается сразу, но при этом полное осознание каждого действия. Только поднятие потока со вдохом и выход энергии с выдохом. Внутренний контролер наблюдает за происходящим.

Я отмечаю какого цвета энергия, какого ритма мое дыхание. Даю своему телу команду дышать глубоко и ритмично, чтобы не отвлекаться на контроль дыхания. Периодически я вниманием проверяю качество вытяжения в асане с низу вверх. Иногда, уже знакомые по предыдущим подобным опытам, ощущения движения энергии захватывает внимание. Начинается не контролируемая вибрация в теле, уходит ощущение напряжения тела, осознание рук и ног, привычное ощущение себя. Я отдаюсь этому процессу целиком. При усилении вибрации светлеет в глазах. Когда вибрации стихают и свет в глазах темнеет я понимаю, что это был свет той самой энергии!

В какой то момент физически ощутила продолжительное вытяжение в теле, захотелось нырнуть вверх, подпрыгнуть и оторваться от земли. Вслед за этим я увидела себя огромного роста, устремляясь руками и головой в космос..но как только пришло осознание этого момента, мелькнула предательская мысль «ух, ты!» и ощущения рассеялись...Оказывается, возможно коснуться звезд! В такие моменты, ты начинаешь верить и свои силы и в свои возможности! При том, что всего пару лет назад я не могла поднять руку выше своей талии. Ощущение времени стало возвращаться, внимание стало прыгать с собственных ощущений на внешние движения. Проверяю себя; «еще могу стоять?», «еще могу». Отмечаю про себя, что в отличии от предыдущих подобных опытов, в этот раз я не испытываю чувств агрессии и негатива, я не борюсь с собой, я начинаю быть своим союзником, внутренне собираясь в единое целое. Кровь совсем отлила от рук и они онемели. Вниманием проверяю состояние рук и понимаю, что уже плохо ощущаю их положение в пространстве. Тара подходит ко мне и подправляет правильность их вытяжения.

Я даю своему телу команду выйти из асаны, когда тело посчитает нужным. Проходит еще какое то время, потом руки сами опустились в намасте. Чувствую — спина затекла, рук почти не чувствую. Медленно ложусь на спину. Хочется продлить это состояние общения с собой, в тишине ума, позволив телу насладится возвращающимся ощущением своих конечностей и расслаблением бывших в напряжении мышц спины. Оказалось, что в позе дерева я пробыла 45 минут! Весь оставшийся день я наблюдала за своим улыбающимся радостно-восторженным состоянием! Хотелось им делиться со всеми и признаваться в любви своим дорогим людям. Я ощутила мощный прилив сил! Хочу выразить огромную благодарность основателю школы Георгию Леонидовичу и нашим инструкторам за знания и внимание, которыми они щедро с нами делятся, за уникальный опыт. Если Вы читаете эти строки, значит и в Вашей жизни настало время действовать, время позитивных Перемен!

Ковальчук Анастасия
(2016 год)

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Календарь событий

30 июня 2019, 11:45 Медитация на прощение себя и других
Ушинского, д.3, к3

Поиск по сайту

Сертификационный курс обучения инструкторов йоги (300 часов)

Сертификационный курс обучения инструкторов йоги (300 часов)

Курс инструкторов йоги с углубленным изучением базовых основ йоги начнет свою работу 28 сентября 2019 года в центре на Мытнинской (количество мест ограничено).

Подробнее...

26-28 июля состоится ежегодный тренинг на природе - «Работа со страхами»

26-28 июля состоится ежегодный тренинг на природе - «Работа со страхами»

На тренинге каждый получит возможность заглянуть внутрь себя, познакомиться со своими страхами и постепенно начать отпускать их из своей жизни, отпускать страхи легко, осознанно, без борьбы. 

Подробнее...

Приглашаем на занятия йогой для беременных!

Приглашаем на занятия йогой для беременных!

Практика йоги во время беременности

Подробнее...

Йога-тур выходного дня. Встречай лето в Эстонии!

Йога-тур выходного дня. Встречай лето в Эстонии!

Тур состоится с 28 по 30 июня 2019 г, отель «ТОЙЛА-СПА» (Эстония)

Подробнее...

Йога-тур «6 оттенков Любви к Себе» - с 16 по 23 сентября!

Йога-тур «6 оттенков Любви к Себе» - с 16 по 23 сентября!

Мы постараемся, чтобы каждый день нашего тура наполнял вас изнутри любовью и уважением к себе. А красоты Черногории будут нам всем в этом очень способствовать.

Подробнее...

Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

4 августа стартует курс, посвященный йоге, адаптированной для детей и подростков от 3 до 16 лет. Если вы работаете с детьми, или хотите заниматься йогой со своими, то мы ждем вас. Группа набирается!

Подробнее...

Расписание на месяц

Июнь   2019
П В С Ч П С В
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Лунный календарь