Меню
Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
смотреть о центре ютюбцентр вконтактепланета в фейсбук

Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Йога-нидра — методика глубокой релаксации, сознательного расслабления, которая выполняется под руководством инструктора. В нашей жизни события, мысли и состояния оставляют неизгладимый след, который отражается в теле мышечным напряжением, эмоциональными срывами, чувством повышенной тревожности. Это вызывает нарушение равновесия в теле, а также в нервной и эндокринной системах и  может быть устранено глубоким психическим расслаблением в йога нидре.

Йога-нидра способствует восстановлению энергии. В этой практике мысль-энергия движется по телу вслед за вниманием, принося расслабление всем напряженным участкам. Во время йога-нидры, ум и сознание следует за словом ведущего, расслабляется не только физическое тело, но и эмоциональное. Сознание, погруженное в йога-нидру,находится в особом состоянии — между сном и бодрствованием. Постигая науку йога-нидры, мы постепенно проникаем в глубины нашего сознания и освобождаемся от многих ментальных конструкций, ущемляющих наше подлинное «Я». Процесс визуализации в йога-нидре дает нам возможность очистить свой ум. Систематические занятия йога-нидрой приводят к тому, что мышление станет более ясным, четким, действия - более осознанными.

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Йога
Йога
Йога для детей
Для детей
Йога для беременных
Для беременных
Обучение
Курсы
Медитация
Медитация
Туры и выездные семинары
Туры и семинары
СПА-ритуалы
спа-ритуалы
Цигун
Цигун 

Календарь событий

29 мая 2019, 19:00 Исцеляющая Медитация «Практика осознанного отношения к себе и к жизни»
Мытнинская, д. 11
29 мая 2019, 20:15 «Чайная медитация»: Благодарность
Ушинского, д.3, к3

Поиск по сайту

«Йога и психология - мост через призму времени» - 2 июня!

«Йога и психология - мост через призму времени» - 2 июня!

 Приглашаем вас на ознакомительно-практический семинар на стыке йоги и психологии!

Подробнее...

26-28 июля состоится ежегодный тренинг на природе - «Работа со страхами»

26-28 июля состоится ежегодный тренинг на природе - «Работа со страхами»

На тренинге каждый получит возможность заглянуть внутрь себя, познакомиться со своими страхами и постепенно начать отпускать их из своей жизни, отпускать страхи легко, осознанно, без борьбы. 

Подробнее...

Приглашаем на занятия йогой для беременных!

Приглашаем на занятия йогой для беременных!

Практика йоги во время беременности

Подробнее...

Йога-тур выходного дня. Встречай лето в Эстонии!

Йога-тур выходного дня. Встречай лето в Эстонии!

Тур состоится с 28 по 30 июня 2019 г, отель «ТОЙЛА-СПА» (Эстония)

Подробнее...

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, в йога-центре на Мытнинской, 11! С 8-16 июня 2019 года.

Подробнее...

Йога-тур на Байкал «Рождение счастливой женщины» — c 7 по 17 августа 2019!

Йога-тур на Байкал «Рождение счастливой женщины» — c 7 по 17 августа 2019!

Программа нашего удивительного тура о Женщине и для Женщины, о рождении новой Счастливой Женщины...

Подробнее...

Расписание на месяц

Май   2019
П В С Ч П С В
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Лунный календарь