Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню

Йога-нидра — методика глубокой релаксации, сознательного расслабления, которая выполняется под руководством инструктора. В нашей жизни события, мысли и состояния оставляют неизгладимый след, который отражается в теле мышечным напряжением, эмоциональными срывами, чувством повышенной тревожности. Это вызывает нарушение равновесия в теле, а также в нервной и эндокринной системах и  может быть устранено глубоким психическим расслаблением в йога нидре.

Йога-нидра способствует восстановлению энергии. В этой практике мысль-энергия движется по телу вслед за вниманием, принося расслабление всем напряженным участкам. Во время йога-нидры, ум и сознание следует за словом ведущего, расслабляется не только физическое тело, но и эмоциональное. Сознание, погруженное в йога-нидру,находится в особом состоянии — между сном и бодрствованием. Постигая науку йога-нидры, мы постепенно проникаем в глубины нашего сознания и освобождаемся от многих ментальных конструкций, ущемляющих наше подлинное «Я». Процесс визуализации в йога-нидре дает нам возможность очистить свой ум. Систематические занятия йога-нидрой приводят к тому, что мышление станет более ясным, четким, действия - более осознанными.

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Йога
Йога
Йога для детей
Для детей
Йога для беременных
Для беременных
Обучение
Обучение
Медитация
Медитация
Массаж
Массаж
Оздоровление
Оздоровительные программы
Туры и выездные семинары
Туры и семинары
Психология
Психология

Медитации и семинары

23 сентября 2017, 10:00 Интим-йога для женщин. 2 модуль 2-го модуля: «Мужчина и Женщина внутри. Пробуждение страсти!»
Мытнинская, д. 11
24 сентября 2017, 11:45 Медитация для усиления вибраций чакры солнечного сплетения (Манипуры).
Ушинского, д.3, к3
26 сентября 2017, 19:00 Осознанные сновидения — как духовная практика и средство самоисцеления
Мытнинская, д. 11

Постнатальная йога для мам с малышами (курс занятий)

Постнатальная йога для мам с малышами (курс занятий)

Приглашаем мам с малышами пройти мини-курс послеродового восстановления. Курс будет проходить с 5 по 26 октября 2017 года в йога-центре на Мытнинской.

Подробнее...

Обучающий курс «Цигун. Введение в работу с энергией»

Обучающий курс «Цигун. Введение в работу с энергией»

Цигун — это особая форма йоги, ведущая человека к гармонии тела и духа. Ведется набор! Начало занятий в йога-центре на Ушинского — 8 октября 2017 года.

Подробнее...

Лила. Игра самопознания

Лила. Игра самопознания

Древнейшая трансформационная игра самопознания, дошедшая до наших времен. Записывайтесь на ближайшую игру, которая пройдет 15 октября в йога-центре на Ушинского в 13:00.

Подробнее...

Полный курс инструкторов по йоге для беременных

Полный курс инструкторов по йоге для беременных

Курс сочетает в себе теорию, практику и методику преподавания перинатальной йоги. Курс будет проходить с 5 ноября по 17 декабря в йога-центре на Мытнинской.

Подробнее...

Курс инструкторов по детской йоге

Курс инструкторов по детской йоге

Школа Йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» проводит интенсивный курс по подготовке инструкторов по детской йоге. Ведется набор! Начало занятий в йога-центре на Ушинского — 4 ноября 2017 года.

Подробнее...

Расписание на месяц

Сентябрь   2017
П В С Ч П С В
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Лунный календарь