Меню

Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Чем полезна йога для женщин?

Занятие йогой благотворно влияет на женский организм, поднимает настроение, улучшает внутреннее состояние организма. Йога отличается от спорта тем, что во время тренировок вы развиваете отдельные части мышц, а йога позволяет обхватить все группы мышц одновременно, позволяет работать телу полностью. Йога помогает наладить душевное состояние и зарядиться позитивной энергией. Упражнения в йоге не сложны и вы можете заняться ею дома, вам для этого не требуется специальных тренажеров или предметов для нагрузок. Вам необходимо немного пространства и коврик.

Упражнение йоги специально созданы для женщины, потому как тело женщины более гибкое по сравнению с мужским, женщины больше чем мужчины подвергаются стрессам, йога поможет вам справиться с напряжением, принесет спокойствие и чувство равновесия. Лучше заниматься йогой под спокойную музыку, которая поможет вам быстро расслабиться и приступить к занятиям, позволить заняться медитацией и погрузится в мир спокойствия и тишины, уйти от насущных каждодневных проблем.

Женщины, которые занимаются йогой, активны и собраны, уверенны в себе, находятся в позитивном настроении. Упражнения помогут вам избавиться от лишнего веса, убрать проблему менструального цикла, вы перестанете испытывать боль в суставах и позвоночнике, а так же справиться с психологическими и эмоциональными депрессиями. Выполнения ряда упражнений не только поможет приобрести вашему телу мягкость и гибкость, вы сделаете его крепким и подтянутым.  Женщина может заняться йогой в любом возрасте, вы сохраните молодость, свежесть, и привлекательность. Вы можете использовать ряд упражнений, для укрепления пресса, ягодиц, рук, спины, внутренних и внешних частей бедер, ведь занятия дают обширный комплекс упражнений и поз для укрепления мышц и растяжки тела. Уделяйте больше времени себе, своему здоровью и телу, отвлекитесь от проблем и окунитесь в мир спокойствия и духовного блаженства.

 Наш йога-центр предлагает вам занятия йогой для начинающих, если вы ждёте ребёнка или только планируете беременность - посетите йогу для беременных

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Календарь событий

25 августа 2019, 12:00 Медитация 5 техник релаксации
Ушинского, д.3, к3

Поиск по сайту

Сертификационный курс обучения инструкторов йоги (300 часов)

Сертификационный курс обучения инструкторов йоги (300 часов)

Курс инструкторов йоги с углубленным изучением базовых основ йоги начнет свою работу 28 сентября 2019 года в центре на Мытнинской (количество мест ограничено).

Подробнее...

Курс инструкторов йоги для детей, авторская методика Татьяны Пашенковой

Курс инструкторов йоги для детей, авторская методика Татьяны Пашенковой

Школа Йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» проводит курс по подготовке инструкторов по йоге для детей в центре йоги на Ушинского, 3 к 3 с 24 августа по 5 октября 2019 года Идет набор в группу! 

Подробнее...

Приглашаем на занятия йогой для беременных!

Приглашаем на занятия йогой для беременных!

Практика йоги во время беременности

Подробнее...

Йога-тур «6 оттенков Любви к Себе» - с 16 по 23 сентября!

Йога-тур «6 оттенков Любви к Себе» - с 16 по 23 сентября!

Мы постараемся, чтобы каждый день нашего тура наполнял вас изнутри любовью и уважением к себе. А красоты Черногории будут нам всем в этом очень способствовать.

Подробнее...

12 сентября начинается курс «Объемный массаж. 1 ступень»

12 сентября начинается курс «Объемный массаж. 1 ступень»

Задача курса — обучить целостному и глубокому массажу во всем объеме тела человека. На курсах массажа осуществляется подготовка массажистов-практиков, способных помочь человеку решить многие проблемы с телом.

Подробнее...

Йога-тур на оз. Байкал - Лето 2019!

Йога-тур на оз. Байкал - Лето 2019!

Сакральная земля, чистейшие воздух и вода, ласковое солнце или свирепый ветер, запах Байкальских трав и Вы.

Подробнее...

Расписание на месяц

Август   2019
П В С Ч П С В
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Лунный календарь