Все эти состояния вызывают очень сильное психологическое и физическое напряжение и приводят к серьезным проблемам со здоровьем. И связано это с истощением психической энергии – праны.
Но, этого можно избежать, если не подавлять свои эмоции, а приводить их в равновесие с помощью самых простых и доступных практик, таких, как медитация, расслабление, сознательное дыхание и отпускание эмоций. Эти практики помогают научиться управлять своими состояниями и контролировать себя.
На занятиях вы также освоите алгоритм работы с эмоциями, который заключается в том, чтобы определить их, признать и выразить безопасно для себя и для других.
Автор и ведущая мини-курса Виктория Романова, психолог, инструктор по медитации и релаксации
Занятия будут проходить 30 марта и 6 апреля с 13:30
Стоимость курса – 3 400 руб.
Индивидуальное прохождение – 4 900 руб.
Место проведения: ул. Мытнинская, д 11, тел. +7 911 011 33 63
Подробнее о курсе...