Меню
Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
смотреть о центре ютюбцентр вконтактепланета в фейсбук

Услуги йога центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Обучение
практика медитации
Медитация
массаж и спа процедуры
Массаж
оздоровление организма
Оздоровительные программы
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология

Во время беременности женщина должна с особым вниманием заниматься собой, следить за своим питанием, нагрузками, психологическим состоянием. Это нелегкое время для женского организма, на него идет большая нагрузка, особенно в последние месяцы беременности и самих родов.

Во время беременности рекомендуется посещать занятия для будущих мам, там вы можете узнать все о будущем малыше, как за ним ухаживать и освоиться после родов, кроме этого попробуйте посетить пару занятий йоги для беременных. Йога для беременных (1 триместр) очень хорошо поможет вам освоит правильное дыхание, которое пригодиться вам во время родов и облегчит боль, а также максимально будет держать ваше тело в тонусе и не позволит вам потерять гибкость.

Специальные упражнения для будущих мам не только будут поддерживать физическую форму вашего тела, но обогащать внутренний мир, успокаивать нервную систему, медиации помогут избавиться от страхов и волнений. С помощью йоги вы переживете разного рода приятные телесные ощущения, гармонию тела и души, малыш будет заниматься с вами, так как постоянно впитывает информацию, будет ощущать позитивные эмоции и новые чувства внутри вас.

Перед курсом йоги пройдите обязательное обследование, если вам противопоказаны нагрузки, лучше от нее воздержаться, так как йога только помогает безболезненно пережить период беременности и подготавливает организм к родам, но не является обязательной и не может предсказать результат беременности. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом, по поводу нагрузок, которые вам можно и нельзя брать на себя. Если вы полностью здоровы и готовы заниматься, вам следует при себе иметь приподнятое настроение и желание развить свое тело.

На занятиях йогой вы будете воспринимать физическую нагрузку, дыхательную и медитативную. С помощью специальных упражнений и поз вы уравновесите состояние своего тела и ума. Не забывайте те ощущения, которые вы получаете, передаются вашему ребенку, даже упражнения с дыханием. Ребенок дышит вместе с вами, расслабляется, получает положительный заряд энергии. Йога избавит вас от усталости и поможет легко пройти период беременности.

Вы можете приучить к занятиям мужа или близкого вам человека, для них тоже найдутся упражнения, теплая атмосфера и совместные занятие помогут лучше понять друг друга в этот период времени.

 

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Календарь событий

24 февраля 2019, 11:45 Медитация на освобождение от накопившихся негативных эмоций
Ушинского, д.3, к3
26 февраля 2019, 19:00 Тематическая медитация «Благодарность»
Мытнинская, д. 11

Поиск по сайту

Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

Курс посвященный йоге, адаптированной для детей и подростков от 3 до 16 лет. Если вы работаете с детьми, или хотите заниматься йогой со своими, то мы ждем вас.

С 3 - 9 марта 2019 г. Группа набирается!

Подробнее...

Сертификационный курс подготовки инструкторов йоги начального уровня

Сертификационный курс подготовки инструкторов йоги начального уровня

Курс инструкторов йоги с изучением базовых основ йоги начального уровня будет проходить со 2 марта по 25 мая 2019 года в йога-центре на Мытнинской, 11. Идет набор в группу!

Подробнее...

Тренинг-игра «Лёгкость бытия»

Тренинг-игра «Лёгкость бытия»

15-16 марта в йога-центре на Ушинского, 3 к 3. Приходи перезагрузиться!

Подробнее...

Полный курс инструкторов по йоге для беременных

Полный курс инструкторов по йоге для беременных

Курс сочетает в себе теорию, практику и методику преподавания перинатальной йоги. С 17 марта по 28 апреля 2019 года! В центре йоги на Мытнинской, 11. 

Подробнее...

Йога-тур на оз. Байкал - Лето 2019!

Йога-тур на оз. Байкал - Лето 2019!

Сакральная земля, чистейшие воздух и вода, ласковое солнце или свирепый ветер, запах Байкальских трав и Вы.

Подробнее...

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, в йога-центре на Мытнинской, 11! С 8-16 июня 2019 года.

Подробнее...

Расписание на месяц

Февраль   2019
П В С Ч П С В
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28      

Лунный календарь