Гвоздестояние – это практика стояния босыми ногами на гвоздях (доске садху). Практика стимулирует оздоровительные процессы в организме, усиливает кровоток и лимфоток в тканях, активизирует работу иммунной системы, улучшает питание клеток, вывод продуктов обмена из них. Поскольку на подошвах стоп находятся энергетические проекции всех внутренних органов, то гвоздестояние через точки на стопах оказывает влияние на работу всего организма в целом. По сути гвоздестояние - это очень активный «энергетический душ». Энергия поднимается от стоп вверх по ногам и далее до макушки, активно выявляя блоки и зажимы в мышцах на своём пути. Если стоять на доске расслаблено и позволить энергии течь, то стояние на гвоздях даёт мощный заряд необходимой энергии.
Тело и сознание неразрывно связаны, поэтому параллельно с физическим оздоровлением во время практики стояния на гвоздях запускается и тренируется состояние сознания «здесь-и-сейчас». Запускается процесс освобождения от «мысленной каши» и восприятие реальности становится более острым и ясным. В сознании на первый план выходят вопросы, связанные с накопившимися и непрожитыми негативными эмоциями, которые создают очаги напряжения в теле. Во время стояния на доске садху происходит встреча с этими очагами боли. Вы можете использовать эту практику для выявления и трансформации накопившихся проблем, если в этот момент направите свое внимание в сторону решения этих проблем. Многие из тех, кто прошли практику отмечали необыкновенную ясность и тишину в сознании во время и после гвоздестояния.
Инструктор мягко и ненавязчиво сопровождает процесс с самого начала: помогает подготовиться к практике, «встать» и простоять на доске достаточное время и правильно завершить процесс.
Подготовка к практике заключается в активной разминке, медитативной настройке на гвоздестояние – тело и сознание должны быть готовы воспринять поток энергии.
Во время практики стояния на гвоздях инструктор подсказывает и помогает преодолеть сложные моменты. Практика заканчивается размышлением о пройденной практике на доске садху и расслаблением.
Продолжительность сеанса: 1.5 часа.
Стоимость: 3000 рублей
Инструктор: Ольга Андросова
Занятие проходит индивидуально по предварительной записи.
Место проведения: йога-центр «Планета Перемен» на Ушинского д.3, к.3 или на Мытнинской, 11.
Абсолютные противопоказания к стоянию на гвоздях:
- эпилепсия,
- беременность и кормление грудью,
- инфаркты и инсульты, перенесенные за срок менее полугода назад,
- во время приема лекарственных средств процедуру проводить нельзя,
- есть открытые раны, язвы на стопах,
- у вас повышенная температура,
- возраст до 18 лет.
Только после консультации с с лечащим врачом, с осторожностью:
- при гипертонии,
- при проблемах с сердцем,
- при онкологии.
Противопоказание: Возраст до 18 лет.
Ждем вас на практике в наших центрах:
На Мытнинской 11: +7 (911) 011-33-63
На Ушинского 3к3: +7 (981) 888-07-85
Отзывы о практике гвоздестояния
