Базовый стиль «Парящий журавль»
Энергия – основа жизненности.
Энергия – здоровье, творчество, радость.
Энергия – действие, сила, реализация.
В программе занятий
- Тренировка тела
Телу дается нагрузка в виде динамических упражнений. Подготовка тела к свободному движению в стиле цигун. Раскрытие тела к восприятию энергии.
- Постановка дыхания
Дыхание – это темп и ритм движений физического тела и энергии. Дыхательные упражнения продолжают очистительную работу в теле и настраивают человека на восприятие энергии.
- Работа с энергией
Упражнения цигун кажутся иногда скучными и однообразными, но, когда человеку открывается их внутренний смысл простые повторяющиеся движения превращают перемещения в зале в журавлиный полет. Так можно нанизывать цепочку упражнений, достигая восхождения энергии по внутренним каналам. И уже не сила мышц, а энергия управляет телом.
Мысль, этот уникальный инструмент трансформации энергии, настраивает тело человека, настраивает сознание. Тот, кто практикует работу с энергией, неизбежно будет уравновешивать свои эмоции и чувства уважительным отношением ко всему живому, проникаться ответственным отношением к своей жизни.
- Работа с сознанием
Цигун – это особая форма йоги, ведущая человека к гармонии тела и духа. Без размышления о фундаментальных законах не продвинуться в понимании природы любой жизни. Не рассматривая моральных основ, ведущих человека в его жизни, невозможно освоение энергетических практик. Сегодня цигун говорит на понятном нам энергетическом языке и поиск бессмертия здесь – это не обретение вечной жизни в единственном физическом теле для продолжения бега по кругам телесных наслаждений. Это знакомство с внутренней свободой, в том числе и от тех зависимостей, с которыми многим людям так страшно расстаться.
Автор и ведущий курса Грегор Хмара
Исследователь — практик йоги, цигун, оздоровительных методик. В Школе йоги «Крылья совершенства» — с момента ее основания в 1993 г. Ученик Богословского Г.Л. – основателя Школы йоги «Крылья совершенства». Ведет занятия в группах йоги, цигун, обучает объёмному массажу. Специалист по работе с энергией. Сфера интересов: духовное развитие человека, психология личности, философия здоровья, массаж, как способ целительства, проблемы времени и пространства. Проводит семинары по темам времени и энергии. Автор книг: «Йога каждый день», «Энергетический атлас человека», «Самоучитель массажа», «Сотвори свою фигуру».