Приглашаем на обучающий курс "Релакс - это просто".
Всегда важно поддерживать себя в равновесии. Это помогает быть здоровым, адекватно реагировать на изменения и быстро действовать в меняющемся мире. Навыки расслабления тела и ума необходимы каждому, кто хочет проживать свою жизнь насыщенно, радостно и с удовольствием.
Поэтому мы приглашаем вас на курс обучения релаксации. Эти занятия для вас, если вы:
💭 знаете, что не умеете расслабляться
💭 понимаете, что в голове хаос из мыслей
💭 вы склонны эмоционально "накручивать" себя
💭 зависаете в сомнениях и страхе
💭 хотите сохранять спокойствие и ясный ум в любой ситуации
Вместе с инструктором вы освоите:
1. Практики для расслабления тела.
2. Дыхательные упражнения - для релаксации и управления самочувствием.
3. Практики отпускания некомфортных эмоций и мыслей.
На одном из занятий вы расслабитесь под звуки тибетских поющих чаш.
После прохождения курса вы точно поймете, что умеете управлять собственным состоянием. Вы сможете расслабиться всегда, везде, в любой "непонятной" ситуации.
Эти занятия - хорошая подготовка для тех, кто в дальнейшем хочет освоить медитацию.
📍Занятия проводятся по вторникам с 18:45 в йога-центре на Ушинского 3к3. Всего 5 занятий + домашняя практика.
📌 Начало: с 26 марта
📌 Стоимость: 5800 руб / 7250 руб индивидуально
📌 Ведущая: Янта, инструктор по йоге и медитации, специалист по мягким массажным техникам и талассотерапии.
📞 Записаться: 8-981-888-07-85