Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун
Гвоздестояние
Гвоздестояние

Приглашаем на курс ОБУЧЕНИЯ МЕДИТАЦИИ «От простого к сложному»

📝 Начало 28 февраля в 19:15, "Планета Перемен" на Ушинского 3к3

Когда в жизнь приходит спокойствие и понимание:

1) начинаешь ощущать и понимать себя, свои внутренние процессы;
2) на основе этого понимания выбираешь, в какую сторону двигаться;
3) настраиваешь и перестраиваешь своё мышление в нужную сторону;
4) выбираешь собственный темп жизни, везде и всегда приходишь вовремя... И живешь в состоянии покоя и наполненности энергией 🧘‍♀✨

Это НЕ СКАЗКА, это - жизнь в медитации. Медитация - это не про «замереть и не двигаться» (хотя поначалу придётся научиться быть неподвижным), это про свободное и осознанное движение по жизни.

В программе курса:

🌿 Подготовка тела к медитации: разминка, самомассаж, освоение удобных поз для медитации;
🌿 Подготовка сознания к медитации: настройка, расслабление, концентрация, наблюдение, развитие осознанности;
🌿 Самостоятельная практика: выполнение домашних заданий, ведение дневника наблюдений.

Занятия проводятся по средам, начало в 19:15, в Доме Йоги на Ушинского д.3, к.3.

📍Длительность: 7 занятий + домашняя практика

📍Дата начала: 28 февраля, 19:15.

📍Стоимость: 10 500 рублей

📍Инструктор: Ольга Андросова

Запись по тел.: +7 (981) 888-07-85

Отзывы о курсе "Обучение медитации: от простого к сложному", 2022г.

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!