Как почувствовать почву под ногами, обрести внутренний покой и уверенность и не позволить стрессу «захватить» вас.
Эта программа для людей, которые хотят наполниться энергией и ощутить радость, уважение и любовь к себе, а вместо этого испытывают постоянный стресс из-за негативных переживаний, усталости и неуверенности в себе.
Вам трудно отпустить мучительные чувства обиды, вины и вы не понимаете, почему в вашей жизни все складывается так неудачно. Вы пытаетесь этому противостоять. Но не нужно бороться с этими состояниями. Ведь страх и паника увеличиваются в разы, если их подпитывать энергией борьбы.
На практикуме вы:
- узнаете, как освобождаться от тревоги, эмоционального напряжения, внутренней боли, выходить из негативных состояний с помощью простых упражнений, дыхательных и энергетических техник, расслабления и медитации.
- поймете, как формировать позитивное отношение к себе и к жизни, почувствуете, как можно ей доверять и жить осознанно и ощутите спокойное и радостное состояние;
- узнаете, как избавиться от хронической усталости, отчаяния, и как восстановить жизненные силы и улучшить свое здоровье.
Занятия проводит психолог Виктория Романова, инструктор по медитации и релаксации.
Продолжительность занятия 1,5 часа, стоимость – 2500 рублей.
Практикум проводится в центре на Мытнинской, 11 по средам в 18:30. Возможно как групповое так и индивидуальное участие.