Мир меняется. Опираясь на что-то вовне, важно понимать, что такая конструкция может рухнуть, содрогнув почву под ногами и не предложив ничего устойчивого взамен.
Но есть ли что-то постоянное? Надежное?
Попробуйте прислушаться к ощущениям. Настоящую опору можно найти в СЕБЕ, открыть там источник силы, сосредоточенности и спокойствия, который всегда будет с Вами.
С такими поисками и открытиями может помочь МЕДИТАЦИЯ, и этому можно НАУЧИТЬСЯ (даже рекомендуется).
Если вы хотите:
- научиться расслабляться и успокаиваться, выбирать и думать только те мысли, которые хочется;
- научиться выстраивать свое состояние, вне зависимости от состояния окружающих людей;
- изучить свой внутренний мир и найти клад с драгоценностями вашей души; украсить ими Жизнь на благо всех живущих.
Приходите учиться. Медитировать может каждый, и, возможно, именно с нами, на нашем 6-ти недельном курсе занятий, посвященных обучению медитации, Вы найдете свой собственный способ ❤
В программе курса:
● Подготовка тела к медитации: разминка, самомассаж, освоение удобных поз для медитации.
● Подготовка сознания к медитации: настройка, расслабление, концентрация, наблюдение, развитие осознанности.
● Самостоятельная практика: выполнение домашних заданий, ведение дневника наблюдений.
Инструктор: Ольга Андросова.
Занятия проводятся по средам, 19:00, в йога-центре на Ушинского д.3, к.3.
Обязательна предварительная запись.
Длительность курса: 6 недель (1 занятие в неделю, 2 часа + домашняя практика).
Стоимость: 9 000 рублей.
Дата старта: 23 ноября.
Записывайтесь, +7 (981) 888-07-85, попробуем прийти к желаемым состояниям