Приглашаем Вас 8.10.2023 с 11:30 до 13:00 на открытый урок йоги для начинающих к инструктору Анастасии Бобохиной!
Йога для начинающих - это безопасная, комфортная для любого уровня занимающихся практика, позволяющая познакомиться со своим телом со стороны расслабления, гармонии, чувственности, понимания и любви к себе.
На занятии вы:
- выполните расслабляющий самомассаж
- сделаете мягкие коррекционные упражнения, подводящие к освоению асан
- ознакомитесь с комплексом пранаям (дыхательных практик), уравновешивающих внутреннее состояние
- выполните асаны, в которых научитесь находиться без напряжения, боли и терпения
- в конце практики «полетаете» в шавасане
Участие в уроке бесплатное
Адрес: ул. Мытнинская, 11
Запись по телефону: +7 (911) 011-33-63