Стефания Гараева-Жученко
«Йога помогла мне решить вопросы со здоровьем, расслаблением и спокойствием. Самое главное при выборе места для занятия йогой в моем случае - это мастер. Первое же занятие с Ингой прошло чудесно, больше всего пне запомнилась медитация в конце. В занятиях с Ингой мне нравится целостный подход к организму, что нет насилия в занятии. Инга дает четкие задачи, но не контролирует каждого жестко. Видит возможности тела клиента и не требует многого. От этого нет чувства вины и можно с удовольствием заниматься. Инга занимается не только телом, но и сознанием. Ее слова и поддержка беременным очень ценна. Информация, которой она обладает важна. Я рада, что узнала многое о родах благодаря ей. Занятия с Ингой подарили мне Ощущение знакомства со своим телом. Сосредоточение на себе, расслабление, проработка всех мышц. Баланс в теле и уме.»
Елена Орленко
«Во время беременности я не могла заниматься другими привычными видами спорта, так в моей жизни появилась йога. Изначально я на нее пошла за тонусом тела во время беременности. И после первого занятия мое тело было наконец счастливо! Это было отличное структурированное занятие явно со специалистом. Видно, что тренер любит то, что делает, а наличие четкой структуры, последовательности, также личные примеры и простота коммуникации Инги делает занятие простым даже для новичка в йоге. И тело говорит спасибо, и Инга дарит прекрасное настроение.»
Светлана Парфененко
«Для меня йога отлично справилась с задачами: расслабления, улучшения настроения, помощи позвоночника, поддержания организма, профилактикой отеков, варикоза и тд. Мне очень важно, чтобы занятие проводилось опытными преподавателем и я чувствовала себя в безопасности. От занятий с Ингой я ощущаю успокоение и расслабление. Инга очень глубокая, всегда приятная в общении, очень располагает к себе и помогает раскрыться.»
Фаина Тихонова
«У меня появились боли в спине, я пришла в центр на первое занятие йоги в 2021 году и осталась. Благодаря йоге у меня улучшилась осанка, общее самочувствие, прибавилось сил и энергии. Как забеременела, стала ходить на йогу для беременных. Понравилась сама Инга. Очень спокойная, гармоничная, внимательная, добрая. Мне очень нравится на ее занятиях индивидуальный подход ко всем, бережное и внимательное отношение, полезные советы и душевные беседы. Инга с душой делает свое дело и с полной отдачей. Занятия дарят ощущение легкости и счастья.
Анна Калинина
«Йога для меня про физическое и эмоциональное здоровье. На первом занятии йогой для беременных с Ингой я ощутила умиротворение после занятия. Абсолютно удивительная атмосфера умиротворения, спокойствия и наполнения во время занятия помогла погрузиться в медитацию, обратить внимание внутрь. Йога центр «Планета Перемен» - это место, где время останавливается. Энергия Инги помогает услышать себя, замедлиться и наполниться силами. И во вторую беременность тоже пошла на занятия. И переживала, что мне туда надо обязательно, так как именно эти занятия принесут мне наилучший результат во время родов!»
Лилия
«До беременности я пробовала ходить на йогу пару раз, но именно беременность привела меня к Инге. Йога помогла мне чувствовать себя лучше во время беременности, найти поддержку эмоциональную, держать себя в тонусе. Инга сказала, что она из семьи врачей, это вызвало у меня доверие понравилось, что Инга спросила, сколько недель — объяснив, что можно заниматься только с 13 недели. Группа была небольшая, мне было в ней комфортно. Нравится подход Инги — она с каждым проводит время на занятиях. Массирует, когда тяжело спине
Объединяет девочек. Нравится, что всегда всех девочек хвалит) Это очень приятно)) После занятия я всегда ощущаю легкость, теплоту, будто меня облако обнимает.»
Анна Нелепина
«На занятиях йогой для беременных инструктор, настолько интуитивно подходит, опираясь на внутренние ощущения, атмосферу рядом с человеком. Я чувствовала, что могу у Инги чему-то научиться. Мне понравился мягкий подход и гармоничность практики, также медитация в конце.Занятия дарят радостью внутреннюю гармонию и спокойствие.
Ирина Городская
«Пришла из-за боли в спине из-за беременности, в итоге получила намного больше: эмоциональную разгрузку, разговоры по душам, уход от суеты и спешки, разгрузка. Главный эффект: спокойная, комфортная беременность, хорошее самочувствие во время беременности. Мне понравилось, что каждая практика получалась очень индивидуальной. А также спокойствие, которое исходит от Инги. С самого начала было очевидно, что Инга понимает, что она делает и для чего, ее спокойствие, уверенность и глубокие знания передавались и тем, кто занимался, способствовали возникновению доверия к процессу и инструктору. Она всегда озвучивала, что нужно слушать свое тело, и если есть какие-то ощущения, то не заставляла делать упражнения. Индивидуальный чуткий подход.»