Отпускаем мысли и расслабляемся, слушая поющие чаши.

Как поддерживать себя в равновесии? Перестать тревожиться, не накручивать себя, не вестись на информационные провокации? Ответ один - доверять себе и своим ощущениям.

Это возможно, если вы умеете расслабляться. Даже если у вас не получается, то этому легко научиться. Тем более, что у человека есть всё для управления своим состоянием - его сознание, мысли, эмоции, тело и дыхание.

Достаточно сосредоточить своё внимание на чём-то одном. Например, на звуке. Именно это и происходит на медитации с поющими чашами. Потому что вы лежите на спине и сосредотачиваете внимание на звуке чаш, не вовлекаетесь в мысленную "жвачку". Вы слушаете их всем телом.

И оно обязательно расслабится. Эмоции утихнут, а лишние мысли рассеются. Останется только ваше глубокое спокойствие и ощущение ясности.

Практика с поющими чашами - это не погружение в транс, не гипноз. Вы сами концентрируете своё внимание на звуке и только на нём. За счёт удержания внимания только на одном объекте расслабляется сознание, и вслед за ним - ваше тело и дыхание.

Ждём вас на медитации с тибетскими поющими чашами:

12, 19, 26 января - на Ушинского, 3/3. Начало в 19:00

22 января - на Ушинского, 3/3. Начало в 11:45.

Запись: 8 (981) 888-07-85

Продолжительность 1 час.

Форма одежды - удобная, свободная

Стоимость 850 руб.

Ведущая Янта.