7 - 14 июля
8 дней/ 7 ночей
Проводят:
Наталья Пухова (Аида) - преподаватель йоги с опытом личной практики и преподавания более 20 лет, йогатерапевт, мастер медитации и релаксации.
Ольга Зеленко – преподаватель йоги и цигун, психолог. Стаж преподавания, консультирования и личной практики – более 20 лет. Женский трансформационный коуч.
Формат: Мини группа (группа до 10 человек)
Для кого: семинар подойдет любому человеку, который мечтает побывать на Байкале, почувствовать его мощь, отдохнуть, наполниться свежими силами и освоить практики релаксации и оздоровительной йоги.
Наш йога-тур разработан для снятия хронической усталости через мягкие практики расслабления, которые снимают стрессы, трансформируют негативные схемы, помогают нам быть более уравновешенными и здоровыми, усиливают наслаждение жизнью и углубляют постижение жизни.
Раскрывают наши органы чувств и сердце так, что мы испытываем удовлетворение и становимся способны полнее воспринимать все окружающее. Даже за короткое время Вы можете освоить эти инструменты, и в результате жизнь станет более гармоничной.
Глубокое расслабление – это базовая ступень, без которой невозможны восстановление сил и оздоровительный эффект в принципе. Только в расслабленном состоянии мы способны на осознание истинного себя, своей связи с энергией Земли и Космоса и настоящие изменения.
Байкал — это место, духовная сила которого способна исполнять желания, очищать, преображать и наполнять творящей чистой энергией. Осваивать техники релаксации рядом с Байкалом – это невероятный опыт!
Этот семинар для вас, если вы:
• ощущаете усталость и недостаток жизненной энергии;
• утратили контакт со своим телом;
• мечтаете вернуть себе легкость и чувствительность;
• хотите научиться управлять своими эмоциями и наполняться энергией;
• стремитесь жить в потоке радости и удовольствия
На семинаре мы будем расслабляться на всех уровнях:
Физическом: через регулярные занятия хатха-йогой, тибетские и китайские техники релаксации, элементы цигун;
Энергетическом: через специальные дыхательные и энергетические практики, практики целительных звуков, динамические практики под живые звуки Бубна;
Ментальном: через медитацию, звуковую релаксацию, техники ментального расслабления, психопрактики и йога-нидру;
Вы получите мощный заряд энергии и сил, который увезете с собой. А навыки и техники, приобретенные на семинаре, сможете применять в своей жизни, меняя качество жизни в лучшую сторону.
Вы научитесь:
• глубоко расслабляться;
• трансформировать негативные эмоции в позитив и пользу для здоровья;
• распознавать сигналы собственного тела, и вернете контакт с ним;
• техникам наполнения энергией стихий и универсальной жизненной энергией;
• навыкам снятия мышечного и психологического напряжения, техникам расслабления;
• понимать себя и по-настоящему наслаждаться жизнью;
В программе семинара:
• ежедневная утренняя практика хатха йоги и цигун;
• практики расслабления (шавасана, йоговский массажный коврик, стояние на гвоздях);
• ежедневная вечерняя практика, направленная на снятие напряжения, медитации, звуковую релаксацию, динамическую практику под живые звуки Бубна;
• вечерние медитации на берегу Байкала.
А также: техники дыхания и визуализации для высвобождения напряжения и набора энергии.
Темы бесед:
• Законы Вселенной, которые управляют нашей жизнью;
• Целостный подход к здоровью;
• Тело и сознание;
• Навыки работы с эмоциями;
• Взаимосвязь эмоций и внутренних органов;
• Основы релаксации;
• Энергии стихий и их влияние на здоровье;
• Использование своих внутренних возможностей для реализации желаний.
После завтрака вы будете совершать прогулки с заданием, купаться, загорать и наслаждаться окружающим пространством и силой Байкала, совершать путешествия.
Программа тура включает возможность ездить на экскурсии (утром, или днем, или на целый день)
Экскурсионная программа (за дополнительную плату):
• Однодневная поездка на остров Ольхон
• Водная экскурсия по островам Малого Моря
• Автомобильная экскурсия «В Сарминское ущелье»
Место проведения: эко-лагерь «Приют Волшебников» с проживанием в настоящих монгольских юртах. Эко-лагерь расположен на земле известного во всем мире ольхонского шамана Валентина Хагдаева на западном берегу Байкала, у залива Малого моря «Хагдан-Далай», напротив острова Ольхон.
В эко-лагере есть Юрта «Точка Релаксации», где проводятся сеансы массажа и индивидуальные консультации (за дополнительную плату).
Общая стоимость тура: 43 000 руб.
В стоимость входит: проживание в юртах – 3-местное размещение; питание 3-разовое (кроме 8 дня); пользование инфраструктурой лагеря (гигиенический комплекс – биотуалеты, душ с горячей и холодной водой); коврик для занятий, постельное белье; работа инструктора.
В стоимость не входит: авиаперелет до Иркутска и обратно, трансфер Иркутск – Кочевье – Иркутск; экскурсии, услуги, не указанные в программе или указанные как «за дополнительную оплату».
Трансфер Иркутск - Кочевье - 1800 руб. в одну сторону.
Маршрутка уходит каждое утро в 9:00 от стадиона "Труд"
По организационным вопросам по туру звоните:
тел. +7 (9148) 950-896 WhatsApp Центр Счастливого человека (Иркутск)
Вопросы к ведущим тура:
тел.: +7 (985) 388-35-45 WhatsApp (Аида Пухова), почта: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
тел: +7 (916) 779-65-60 WhatsApp (Ольга Зеленко), почта: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.