На Курсе Вы научитесь:
• распознавать, понимать и принимать свои эмоции
• применять техники глубокого дыхания и релаксации
• использовать медитативные и энергетические практики
• заменять негативные мысли на позитивные
Эти практики снижают уровень тревожности, помогают сохранять спокойствие в сложных ситуациях и приводят к повышению самооценки.
Занятия проходят на ул. Мытнинская, д.11 по средам с 19:00 до 20:20
Стоимость курса в группе – 6 900 руб.
Индивидуальное прохождение курса – 8 900 руб.
Проводит занятия Виктория Романова, психолог, инструктор по медитации и релаксации
Подробнее о курсе...