Что же представляет собой тревога и как она возникает?
У нас есть мозг, который обладает умом и интеллектом. Ум - это наши мысли, за ними следуют эмоции, которые вызывают определенные желания.
Задача интеллекта понимать, что происходит, делать анализ и принимать решение, которое мы и осуществляем. Волнуемся, переживаем или, наоборот, спокойны и радостны. Рвемся в драку или прячемся.
Интеллект оценивает мысли. И если они негативны, способны вызывать тревогу и другие неприятные состояния, он должен принять решение от этих мыслей освободиться, переключить внимание и сохранить покой в душе.
Но для этого нужна внутренняя гармония между умом и интеллектом. А ее нет. Мысли всякие в голове крутятся, а справиться с ними не получается. Мы собой не управляем. Поэтому и возникает состояние тревоги.
Тревога, беспокойство - состояние, которое мешает жить, лишает воли и разума. Это порой липкое чувство страха или ощущение предстоящего горя.
Ничего еще нет, и, скорее всего, не будет. Но вы уже проживаете его, чувствуете всей своей кожей, каждой клеточкой, обнаженными нервами. Ждете, что вот-вот что-то произойдет. А если ожидание затягивается, то впадаете в уныние.
Это ваш ум «захватил власть, распоясался» и диктует свои условия.
Теперь такой вопрос, а почему вы решили, что будет именно так? Что произойдут именно негативные события? Такие мысли. Наверное, здесь необходимо включить интеллект и провести трезвый анализ!
Ведь у будущего множество вариантов, а вы выбираете худший…
Минута за минутой, день за днем живете по этому сценарию. Вкладываете в него свои мысли и чувства. И этим укрепляете свой страх.
А дальше возможен такой фокус: если негативное событие реализуется, вы говорите: я это заранее почувствовал! И не понимаете, что сами же его создали. Так работает наш мозг!
Да, большинство из нас являются такими неосознанными творцами, не осознающими своей Силы и не знающими Законы Творения. Того, что мир, как зеркало отражает нам нас же самих. Все потому, что мы не хозяева себе и своей жизни.
Не зря же психологи говорят, что в «каждом человеке живет толпа». Понаблюдайте за собой – как часто меняются ваши мысли и желания. Замечали когда-нибудь?
Представим себе образ такой толпы.
Здесь много людей, и каждый со своими мыслями, эмоциями, желаниями. Толкают друг друга, мешают. А это и есть наше подсознание, которое «напичкано» всякими убеждениями, стереотипами, моделями поведения. Всем тем, что заложено в нас воспитанием и опытом дальнейшей жизни.
Один стресс накладывается на другой. И так продолжается много дней подряд. Наш мозг не выдерживает, и мы думаем только об одном: как же от этого всего освободиться? Где та точка опоры, которая поможет нам?
Об этом вы узнаете на нашем мини курсе в Йога Доме на ул. Мытнинская , д.11 с 18 сентября 2024 г
Научитесь изменять свое состояние и будете излучать спокойствие и энергию. И рядом с вами будет тепло и надежно вашим близким.