Цель практики медитации – развитие осознанности и личная трансформация. В процессе медитации мы можем заглянуть в себя и честно увидеть самые разные свои аспекты, особенности, черты характера.
При этом ничего не отрицая и не подавляя. Без сравнения, осуждения или оценки, честно увидеть себя такими, какие мы есть – это и приводит к изменениям.
Медитация позволяет осознать и освободиться от эгоистических черт и эмоций – ревности, алчности, ненависти, зависти и других.
Считается, что медитация – древняя восточная практика. Это не совсем так. Во всех религиях мира есть медитативные практики, которые воздействуют на сознание людей. Просто они могут называться по-другому.
Отличие нашей практики медитации в том, что здесь человек сам выбирает, с какой целью, когда и сколько ему практиковать.
Последние годы на Западе и в России люди все больше интересуются медитаций. Но она, как правило, носит больше прикладной характер. В основном люди медитируют для поддержания здоровья, восстановления энергетики, гармонизации эмоциональных состояний и успокоения ума.
Конечно, медитация реально помогает во всех этих случаях. Но все же главная ее цель – это духовное развитие и трансформация сознания человека.
Наш подход к освоению медитации прост и доступен для любого человека, который хочет освоить эту практику. Он не требует уединения и отрыва от активной повседневной деятельности.
Приглашаем вас в наш Центр медитации. Здесь вы можете познакомиться с разными практиками медитации и освоить их себе во благо!