Как почувствовать почву под ногами, обрести внутри себя покой, уверенность, наполниться энергией, освободиться от тревоги и усталости и не позволить стрессу «захватить» вас.
Сегодня в условиях неопределенности, когда нашей жизнью правит стресс, очень важно понимание, что вы реально можете сделать или изменить, а что вам неподвластно, и не нужно на это тратить свои силы.
Для этого необходимо уйти от негативных чувств и эмоций, научиться управлять своими состояниями и освободить свой мозг от беспокойных мыслей и ожидания «плохого».
Важно почувствовать свою внутреннюю уверенность, готовность осознанно принять внешние обстоятельства и не позволить им разрушить себя и свою жизнь.
Вы узнаете:
• Как выходить из состояния тревоги, эмоционального напряжения, как расслабляться и освобождаться от внутренней боли; • Как научиться контролировать свои эмоции и состояния и отпускать чувство вины, обиду и страхи; • Как формировать свое позитивное отношение к себе и к жизни, учиться доверять и жить осознанно; • Как улучшить свое здоровье, избавиться от хронической усталости, отчаяния и восстановить свои жизненные силы.
Занятия проходят индивидуально по предварительной записи.
Продолжительность занятия 1 час 30 мин
Стоимость – 2500 рублей
Занятия проводит психолог Виктория Романова, инструктор по медитации и релаксации (опыт работы более 20 лет)
Справки и запись по телефонам: +7 (911) 011-33-63