Энергетические практики

Занятия, направленные на знакомство с тонкой энергией и освоения навыков управления ею. Мы исследуем природу энергии, знакомимся с каналами и энергетическими центрами, осваиваем техники работы с энергией. Обсуждаем такие вопросы, как время и энергия, энергия и внутренний мир человека . Активно используем практику йоги и гимнастику цигун, медитации. На этих занятиях каждый в личном практическом опыте получит возможность почувствовать движение энергии и освоить простые формы работы с ней. Через телесные и дыхательные практики, работу с мыслью осознать возможности управления энергией.

Энергия, как жизненная сила, поддерживает любую жизнь. У человека много возможностей сохранить и увеличить свой энергетический потенциал. Занимающиеся в личном практическом опыте получат возможность почувствовать движение энергии и освоить простые формы работы с ней.

В программе занятий — динамическая работа с телом, дыхательная практика, прокачка энергетических каналов, динамическая медитация. Через телесные и дыхательные практики настроить свое тело, почувствовать, как оно открывается энергии и наполняется ей. В работе с мыслью осознать возможности управления энергией, направляя её по избранным руслам каналов. Настраиваясь на определенные образы в динамических медитациях создавать управляемые состояния и учиться удерживать их.

Кому будут полезны и интересны эти занятия? Для тех, кто занимается в разных группах йоги для упорядочивания своих знаний об энергии, специалистам по массажу и другим оздоровительным практикам для освоения практически навыков работы с энергией, всем, кто интересуется вопросами тонкой энергии человека.

На занятиях практикуется:

• Активация тела — самомассаж.
• Динамическая работа (скелет, сухожильно-мышечные цепочки, движение мышц в расслаблении и напряжении).
• Диафрагмальное дыхание (прямое и обратное, 3 диафрагмы и 3 полости тела, крестцово-копчиковый насос, челюстной ключ).
• Прокачка энергии (по телесным траекториям, работа с двойником).
• Асаны, гимнастика цигун.
• Динамические медитации (через осознаваемые образы — к различным энергетическим состояниям).
• Теоретические вопросы распределения и продвижения энергии в человеке.

Инструктор Грегор Хмара — занимается йогой, цигун в Школе йоги «Крылья cовершенства» с момента ее основания в 1993г.

Проводит авторские курсы Объемного массажа лица и тела. Практикующий массажист с двадцатилетним стажем, занимается йогой, цигун. Автор запатентованной оздоровительной методики «Объемная релаксация» и книг «Самоучитель массажиста», «Биоэнергетический атлас человека», «Цель — идеальная фигура», "Сотвори свою фигуру«.Массаж практикует, как глубокую форму воздействия на тело человека, имеющую продолжение в его психической сфере и в энергетике. Массаж, как телесно-ориентированная психотерапия. Развивает техники массажа, создавая его новые формы, такие как «объемный массаж», где массаж становится свободным движением рук в объеме человеческого существа. Работает над современной адаптацией в массажной практике методов цигун — терапии.